Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

ronaldo borges

Membro
  • Total de itens

    1
  • Registro em

  • Última visita

Sobre ronaldo borges

  • Data de Nascimento 18/10/1982

Detalhes

  • Interesses
    Hipertrofia muscular

Conquistas de ronaldo borges

Novato

Novato (1/14)

0

Reputação

  1. Boa noite. Faço musculação em casa há 3 meses, e tinha 36cm de braço frio quando comecei a fazer musculação em casa, hoje tenho 40cm de braço frio, quente ele chega a 42cm. Eu notei nesses 3 meses que houve um "engrossamento" dos meus braços Eu treina um dia o bíceps e outro dia o tríceps. NÃO TOMO NENHUM TIPO DE SUPLEMENTAÇÃO. Só como comida comum Tenho 1,75m e peso 86kg, meu braço mede 40cm frio, mas não tem muita definição. Acho que sou endomorfo, pois eu sempru fui assim "fortinho", como diziam que eu era Num outro forum disseram que esses 40cm de braço que tenho são de água, outros disseram que são de banha... Mas acho que são invejosos falando isso Gostaria de saber se tenho genética pra musculação, e se posso chegar aos 50cm de braço só treinando em casa, com anilhas e halteres?
×
×
  • Criar novo...