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ed_fisik

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Sobre ed_fisik

  • Data de Nascimento 28/01/1977

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Reputação

  1. kra é pq eu ñ sei colokr imagem nesse site, mas consegui esknear a pagina do livro q fala sobre isso... como assi efdesporte ñ é confiavel... me diz ai d onde vc tira a suas informções???
  2. kra assim, eu digito abreviado as coisas, stilo msn, pq eu axo legal, num é pla minha formação... se tu num gosto p/o inferno é q ñ sabia q gnt retardada tinha acesso a esse site, mas faz o seguint quando tu tiver olhando o sit, pde p/alguem olhar contigo, q ele te explik o q significa as coisas ...(mané).
  3. kra to me formando em educação fisik e ja tm um tempo q eu to procurando sabr disso, meu peitoral é meio redondo e to axando ele muito feio, ouvir dizer q se vc trabalhar com as mãos mais proximas a part interna do peito é mais estimulada. E kso vc queira um peitoral quadrado, estilo espartano (300 esparta), vc tm q dar prioridade aos exercicios q estimulem a part de cima do peito (exercicios inclinados). At faz sentido, se vc qr um peito redondo trabalhe mais a parte d baixo, e um peito mais quadrado a part d cima, ja um peito mais aberto trabalhe com as mãos proximas... obs: cuidado com os pesos, como ja tm tempo q vc trabalha a part lateral do peito, ela tm a capacidad d pegar mais carga, ao contrario da parte interna, pois isso comece com carga leves... spero ter ajudado... vlw...
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