Mks_m.

Eu tenho 2 dúvidas: Primeira - As refeições tem que serem feitas religiosamente de 3 em 3h, pq algumas ai devido á indisponibilidade eu vou fazer com um espaçamento de 3 horas e meia, 4 horas.... Segunda - Eu malho depois do ''almoço'' (refeição 3) , então automaticamente a minha refeição pré-treino ( 4 ) já seria o meu ''almoço'', logo eu teria uma refeição a menos durante esse período do dia e meu jantar seria as 6:30 da noite mais ou menos, e ai as 9:30 que seria a última refeição do dia o que eu comeria?? So albumina mesmo?? Tipo ficaria assim: refeição 1 ( 6:00 ) refeição 2 ( 9:30 ) refeição 3 ou ''almoço'' ( 13:30 devido ao tempo disponível, n tem como ser antes disso pois tenho faculdade ) E ai descansaria e malharia Refeição 4 logo após o treino ( 17:30 com a refeição líquida ) refeição 5 ou jantar ( 18:30 ) E depois??

Poisé Heraldo, mesmíssima coisa aconteceu cmg, ia comprar o da growth, falei ''po achei a fonte, whey bomzinho a 38 reais'', quando cliquei no frete 20 reais! pqp aai me ferrou! Ai segunda opção foi o total whey da max que tava 48 mas me cobraram 13 de frete...isso daria 61 reais, logo preferi comprar esse da Milly que tbm é bomzinho, MUITO gostoso e boa dissolução por 68 direto na loja! Ngm conhece esse da Milly Nutrition? O Heraldo, esse total whey da max é gostoso?

Vc vai comprar indo em madureira né, pq no site disksuplementos que vc passou só tem o de 900g, esse maiorzão não achei... Realmente não tava ligado nesses lances, vlw a dica ai =P

Bom pessoal, sou novo aqui mas tenho lido bastante sobre o Total Whey da max titanium por ser uma boa opção pelo seu custo benefício... O pessoal indica por ser na média de 48, 50 reais, e ter 21g de proteína numa dosagem de 30g (41% de proteína por dosagem). Mas aí que tá o ponto, eu pelo menos nunca vi um lugar que venda esse whey (moro em niterói-rj), somente pela net, e sempre é cobrado frete, esse é um ponto que ngm cita quando diz ''compra o total whey pois é na faixa de 50 reais", na verdade n é aproximadamente 50, e sim ai com o frete arredondando sairia aproximadamente 60 reais Se alguém souber onde venda esse produto em lojas por favor me falem, pois eu não sei! Eu queria abrir tbm opniões a respeito de um outro que custa mais ou menos nessa faixa e tbm é ''bomzinho'' ( claro que não é um ON da vida né), que é o Will da Milly Nutrition. Tem 28g de proteína por dosagem de 36g (37% de proteína por dosagem), custa 68 reais na loja, além do sabor de morango que é o que eu uso ter um gosto EXTREMAMENTE gostoso e boa dissolução, inclusive o gosto lembra muito o da ON de morango...aliás esse é motivo para eu n trocar pelo Total Whey , pois mesmo sendo um ''pouco mais em conta'' não sei se é tão gostoso e dilui bem como o da milly , então prefiro pagar um pouco mais caro e ter essa certeza de que é um whey muito gostoso...é aquele questão de não trocar o certo pelo duvidoso né rsrs Sem contar que quando acabar é só ir na loja comprar e não tem erro, n precisa esperar pra chegar o produto como teria q esperar o da titanium (apesar de ser muito eficiente essa área de entrega pela net...) Enfim, exponham suas opniões ae galera e mudando um pouco de assunto ,se puderem responder tbm uma pergunta meio nada ver....Glutamina da body action ''presta''? Pois ouvi falar bem pelo seu custo...