oiew...sou novo aki tava lendo sobre o oxyelite, comecei a tomar ele semana passada....
Idade - 21
Peso - 103,5
Altura - 1,83
Tenho pouca barriga, e um pouco de gordura nas laterais.
Atividades semanais:
musculação - segunda a sexta
basquete quinta e sexta
Suplementação Atual:
iso protein - nitrobolic akg
dieta
pouco carboidrato, duas refeições (café da manha e almoço), pequenos lanches 2 a 4 vezes ao dia, menos carboidrato ainda a noite, de segunda a sexta, sabado e domingo eu me libero um poko, mas escolho um dos dois pra me liberar mais e no outro eu libero um pouco até as 17 hrs e naum como + carbo a partir desse horario
em uma semana ja perdi 3,5 kg, mas o melhor naum eh isso, o peso eu naum ligo, mas a gordura que eu tinha ta diminuindo mt, na barriga entaum...vou postar semanamente tb