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Leo Serrano

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Atividade de Reputação

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    Leo Serrano recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Consumo de proteínas por Dorian Yates   
    A MINHA OPINIÃO > É as opiniões variam eu digo que no maximo 2 gramas por Kg de massa corporal.
    Agora tem q analisar uma coisa se tomar de 2 a 4 gr. e não queimar isso a proteina se depositara
    em forma de gordura e tambem sera espelida pela urina e suor que sera um desperdicio.

    Agora fica a pergunta: Sera que é só de proteina que se constroi um fisico?
    Abraços a todos...

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