Pois bem, Tomei o Linolen da nutrilatina nos ultimos 30 dias, quando começei a tomar li varias vezes aqui no forum que o produto nao prestava e tals, uns diziam positivamente outros nao. Resolvi tomar mesmo assim e postarei os resultados.
Começei com 118kg
( obs altura 1,88m)
Resultado
Hoje 1 mes depois do uso das "cápsulas de gelatina" estou com 109kg e a barriga deu uma melhora significativa.
Treino
Faço aeróbicos e musculação, atarde vou pra academia 40 min de esteira + a musculação.
anoite volto a academia e faço + 30 min de esteira.
Alimentação
Nada d +, apenas cortei frituras;
Subistitui pao frances por pão de graos ou integral;
Muitas frutas;
Gelatina diet;
Salada no prato na mesma proporção do arroz;
Feijão 3x na semana;
massa de 1 ou 2 x na semana;
Conclusão
Linolen me ajudou muito na perca de peso sem duvidas. Mas fica uma DUvida q queria q me ajudassem, VAleu o custo-beneficio?
Foi bom sim mas nao acho q valeu tanto a pena pra mim
mas fica ai meu Relato, comentem ai.