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leandrold

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Conquistas de leandrold

Novato

Novato (1/14)

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Reputação

  1. nossa que combo + louco, mas vamos la. na minha opinião 1:30 de aerobico acho muita coisa se tiver como faça AEJ 20~30 minutos que seus resultados serão muitos melhores, na musculação ta fazendo como ? serie com + repetições ? da uma pesqueisada no forum sobre aerobicos em jejum =D
  2. e ae galera eu queria começar com EC mas nao acho uma farmacia q faça a cafeina sem receita media tenso =/
  3. eu tomei Linolem e apesar das respostas negativas q encontrei foi bom pra carambaaaaaa
  4. como faz pra tomar esses termo com efedrina ? 2 por dia ? quais horarios ? ______________________________ Euy tomei Linolem, apesar de muitos comentario negativos no forum perdi cerca de 15 kg, agr to querendo partir pra efedra 15 dias On 15 off
  5. Olá gostaria de saber o preço de cada um desses: STIMEREX-ES, LIPODRENE, Methyldrene E quanto fica o frete para 20961-150 fica aguardando
  6. Pois bem, Tomei o Linolen da nutrilatina nos ultimos 30 dias, quando começei a tomar li varias vezes aqui no forum que o produto nao prestava e tals, uns diziam positivamente outros nao. Resolvi tomar mesmo assim e postarei os resultados. Começei com 118kg ( obs altura 1,88m) Resultado Hoje 1 mes depois do uso das "cápsulas de gelatina" estou com 109kg e a barriga deu uma melhora significativa. Treino Faço aeróbicos e musculação, atarde vou pra academia 40 min de esteira + a musculação. anoite volto a academia e faço + 30 min de esteira. Alimentação Nada d +, apenas cortei frituras; Subistitui pao frances por pão de graos ou integral; Muitas frutas; Gelatina diet; Salada no prato na mesma proporção do arroz; Feijão 3x na semana; massa de 1 ou 2 x na semana; Conclusão Linolen me ajudou muito na perca de peso sem duvidas. Mas fica uma DUvida q queria q me ajudassem, VAleu o custo-beneficio? Foi bom sim mas nao acho q valeu tanto a pena pra mim mas fica ai meu Relato, comentem ai.
  7. Ok manim estou te acompanhando. pretendo tomar tambem, mas como é q funciona isso?? Tomo franol + café + aspirina ? ainda nao entendi muito bem
  8. Pois bem, eu queria sabe rda galera ae se é bom fazer aeróbio 2 vezes ao dia. estou muito precisando emagrecer.
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