Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

nunotamassia

Membro
 Perfil  Explorar Conteúdo

  • Total de itens

    39

  • Registro em

  • Última visita

Conquistas de nunotamassia

Novato

Novato (1/14)

0

Reputação

  1. nunotamassia
    então, peguei tudo na gringa paguei bem barato mesmo!
  2. nunotamassia
    Nada galera?
  3. nunotamassia
    Galera, com relação a tomar o assault alguma sugestão? mudo o horario do treino ou tomo após o café da manhã mesmo?
  4. nunotamassia
    É então, paguei 38 2kg
  5. nunotamassia
    Então, ele nao tem açúcar né, ai melhora pra diminuir peso, mas nao senti diferença tirando isso... Meu tio trouxe da gringa mas no site da gsn suplementos tem... 170,00 3 kg
  6. nunotamassia
    Vc acha que vale a pena ir em jejum só com o pré treino
  7. nunotamassia
    Hahaha pode deixar! Eu nao sinto diferença qndo tomo ele de estômago cheio, ou depois de umas 2 horas de ter comido... Pra treinar ele é o bixo!
  8. nunotamassia
    Fala galera, beleza? Gostaria de compartilhar com vcs os meus suplementos, e tirar uma dúvida com relação ao pré treino, lá vai: Proteína: Optimum Gold Standard 100% Whey Pré treino: MusclePharm Assault Proteína Time Release: MusclePharm Combat Powder Glutamina: Optimum Creatina: Optimum Multivitamínico: Optimum Opti-Men Waxy Maize: Glycomaize Optimum Minha dúvida é, está acabando o pote de assault, estou querendo comprar outro dele ou algum outro pré. O problema é que estou acordando as 6:00 e indo treinar as 7:00, ou seja, tomo café 6 horas e depois de 40 minutos tenho tomado o assault. As vezes vou treinar no fim da tarde, e tomo o assault com pelo menos 1:30H depois da minha ultima refeição, e realmente não sinto diferença entre toma-lo pela manhã após fazer minha primeira refeição. Vcs sugerem algum pre treino diferente? ou mudar o horario do treino definitivamente para o periodo da tarde? Desde já valeu! Abraços
  9. nunotamassia
    entao cara, eu vou seguir o que vc falou, a partir de 5ª feira que vem, é qndo vou conseguir encaixar melhor o tempo mesmo! eu to tomando 1 scoop só, vou passar para 1,5 semana que vem! tomando 1 scoop ja da diferença, vamos ver com mais! obrigado pelas dicas brother
  10. nunotamassia
    Fala galera, blz? A semana chegando ao fim, e vim aqui pra relatar o que ocorreu comigo seguindo as orientações do colega acima! mudei meus horarios de treino, estive tomando o jack3d 30 - 40 min no pré treino de estomago vazio! a ultima refeição eu fazia 1:40 h antes de toma-lo, e vou dizer uma coisa, não notei diferença alguma com relação a toma-lo logo após o café da manha, ou antes! Vou voltar a treinar de manhã, no mesmo esquema! Os Beneficios do jack3d me surpreenderam mesmo. Aumentei os pesos em todos os aparelhos, me recupero muito rapidamente, e a concentração é absurda! Aconselho a todos!
  11. nunotamassia
    é mano o foda é que eu teria que levantar 5 da manha pra tomar café! ai nao vira! vamos ver essa semana se dá alguma diferença, senao vou tentar mudar meu horario de treino, pelo menos até acabar o jack3d! obrigado pelas dicas cara!
  12. nunotamassia
    falaa galera! blz?? troquei de albumina hoje, peguei uma da max titanium com sabor de chocolate! Sem comparações com a sem sabor que eu estava tomando, da pra tomar de boa! agora sim, sem carbos antes de durmir
  13. nunotamassia
    Fala galera, Comecei tomar o Jack3d essa semana! 1 scoop pela manha 45 min antes do treino! estou tomando e depois de uns 15 min eu tomo cafe da manha pra ir treinar! Aumentei pouco a minha carga, mas senti uma diferença razoavel na hora de executar o exercicio! Semana que vem vou aumentar para 1,5 scoops! Posto o que aconteceu! Abraços a todos
  14. nunotamassia
    valeu pelas dicas oozaru! me ajudou muito! abraço
  15. nunotamassia
    ahh não é isso.... tipo eu tomo o jack3d em jejum, espero uns 15 minutos e tomo café, ai vou treinar. não treino sem comer nao! vou adicionar logo junto com o café da manha o polivitaminico tbm. só nao sei se tem diferença entre tomar o jack3d em jejum e depois comer ou fazer o contrario. o polivitaminico eu posso colocar logo ai na manha né? pq eu tomo café 6:30 e vou treinar as 7:00

SIGA

×
×
  • Criar novo...