TrashMan

NINGUEM ME ENTENDE.. É DURO SER UMA BICHINHA..

Independentemente da DIETA estar boa ou não..o alvo inicial do tópico seria a junção ou combinação dos Suplementos.. sobre a whey time-release..tive pesquisando sobre assuntos similares..obtive a resposta que não irá prejudicar no desenvolvimento as 2 proteínas.. pois a proteína concentrada só irá ser absorvida mais rápida do que a caseína !

O pior que não é não diariamente eu acabou fazendo as 3 refeições importantes do dia.. Café da manhã , almoço , e janta..sem contar as "beliscadas" durante o dia..acredito que dever ser pelo fato das marcas ( EU ACHO ) vou investir um R$ a mais em suplementos bons..pelo menos eu acho que esse são bons ! ou uma boa combinação ! pois é a albumina foi meu primeiro suplemento..como eu não tinha as manhas ainda das marcas..comprei a da MIDWAY pra ver no que dá..

Bom primeiramente o negócio é o seguinte.. já vim de vários suplementos alimentares como por exemplo: Albumina (MID WAY) - Total Whey (MaxTitanium) - Massa Titanium 17500 (MAX Titanium) - Levedo de cerveja Obtive em torno de no máximo 2KG em 4 Meses de academia (muito pouco) pra tanto dinheiro jogado fora..A questão é a seguinte..como vocês podem ver as marcas que eu comprei não são as MELHORES para cada tipo de suplemento. pretendo agora usufruir dos seguintes suplementos e marcas - CREATINA - Universal - DEXTROSE - 1kg - Max Titanium - WHEY MICELLAR - 900g - probiótica pretendo toma-los tudo no PÓS-TREINO..pois dizem que a Creatina será melhor utilizada no PóS e não no Pré ou Durante o treino junto com a Proteína de rápida absorção (whey) e um carboidrato de alto índice Glicêmico. resumindo..a Suplementação pode ser considerada boa no quesito de marcas e junção ?? WHEY+DEX+CREATINA. OBS: A creatina pretendo toma-lá na quantidade normal e não fazer saturação ! Deus os abençoe