Thimocruz

Idade:17anos Peso:65,5kg Altura:1.77cm tempo de treino: 3meses fikei parado 1ano mas antes disso fiz 2anos leg press:350kg piramide crescente (4x 10-8-6-4) mas consigo fazer 10reptições com 350kg semana que vem pretendo aumentar para 375kg meu obejtivo atualmente é de chegar a tão almejados 500kg A caminhada é longo eu sei, mas no final dela chegaremos com a vitória nas mãos:D