Kildare.bsb

Grande Mustang!
Parabéns pelos resultados, cara!
Quanto ao seu horário de treino (que foi duramente criticado pelo roliço da loja de suplementos), já li algo a respeito...
Li que o melhor horário de malhar pra quem quer queimar gordura é de manhã cedo, porque o organismo utiliza a energia da gordura armazenada no seu organismo. Já quando vc malha no fim do dia, vc acaba queimando a gordura dos alimentos que consumiu durante o dia. Não sei se isso é verdade, teria alguém aí pra esclarecer isso pra gente?
Bem, fazendo um balanço da minha primeira semana de Oxyelite, vamos aos resultados:
Peso anterior: 90 kg
Peso atual: 89 kg
Talvez eu teria que cuidar mais da alimentação e mudar o horário do treino pra alcançar melhores resultados. No fim de semana passado acabei tomando uma cervejinha e fugi bastante da dieta. Mas já estou firme de novo. Semana que vem posto o resultado da segunda semana!
Abraços a todos.

1º Dia Oxyelite:
Bom dia galera! Vou relatar aqui o que eu senti de diferente no primeiro dia de uso do Oxyelite.
Bem, tomei um em jejum por volta das 06:00 da manhã e outro por volta das 14:30hs.
Não senti nenhum efeito colateral dos citados pelo pessoal: ansiedade, tristeza e falta de sono (muito pelo contrário, dormi que nem uma pedra) hehehe.
A diferença que eu senti foi que realmente os meus batimentos cardíacos aumentaram durante a atividade física (malho sempre no início da noite), como consequência, suei um pouco mais.

Primeiramente gostaria de parabenizar o Mustang pela iniciativa de criar esse tópico e mais ainda por mantê-lo sempre atualizado com os relatos. Meus cumprimentos também aos demais participantes que debatem de fato o tema abordado!
Bem, acabei de adquirir o Oxyelite Pro e começarei amanhã o ciclo. Pretendo começar tomando 1 pela manhã e outro no meio da tarde.
Quanto aos treinos, estou dando mais ênfase aos aeróbicos, mas sem deixar de lado a musculação. Então treino de segunda a sexta 1 hora de aeróbico no início da noite (30 min. de esteira e 30 min. de elíptico) e faço séries alternadas.
Aos fins de semana eu descanso.
Ainda não estou fazendo acompanhamento com nutricionista, pois só consegui marcar a consulta no fim do mês de fevereiro, porém tenho cuidado da alimentação, sem muitos exageros, o único suplemento que tenho tomado é o Whey Protein, logo após os treinos.
Não tenho uma meta definida na cabeça, quero sim queimar gordura pra depois trabalhar a parte de "trincagem".
Vamos às medidas:
Altura: 1,68m
Peso: 90 kg
Como percebem, temos muita gordura a queimar...hehehe...vamos ver se com uma alimentação sem exageros (frituras, doces, cerveja) e com exercícios físicos diários aliados ao Oxyelite consigamos algum resultado.
Vou me pesar semanalmente e postarei os resultados aqui pra vcs.
De repente poste até fotos mesmo....rsrs
Abraços.