drhanck
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MashleMuscle reputou uma resposta no tópico:
Growth Supplements (Melhor Custo x Beneficio do Mercado)
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ola. gostaria de saber o preco do OxyElite e o preco do Lipo 6 Black . e tbm quanto fica o frete para o cep 83322-460. vlw
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Growth Supplements (Melhor Custo x Beneficio do Mercado)
tópico respondeu a drhanck no Growth Supplements em Tópicos sobre suplementação
gostaria de saber tbm a validade do whey 90 %, albumina naturovos e da creatina vlw -
alguem opina?
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"Qual a explicação pra fazer aeróbico em jejum, voltar, comer e fazer outro aeróbico depois? Faça apenas 1 bem feito em jejum." eu perdi 15 kilos.. correndo .. tpw eu corria entre 10 e 14 km por dia .. 3 dias na semana na parte da tarde.. agora mudou meus horarios.. eu só estou podendo correr de manha.. ai que fica minha duvida.. eu tava acustumado a correr bastante.. se eu para de correr. e só fizer a caminhada de manha eu acho que nao vou conseguir mais eliminar massa gorda.. pois meu corpo estava acustumado a gastar bastante nas corridas longas.. ai se eu correr 10 km em jejum.. ( como eu corri hoje =/ ) ai eu perco muita massa magra certo ?? ideal seria entao me alimentar e continuar correndo os 10 km ?
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eu to pensando em fazer uma caminhada leve de uns 30 minutos em jejum la pelas 07 da manha dai eu volto pra casa tomo café da manha .. espero 1 hora mais ou menos e dai corro uns 10 km como sempre corro.. musculacao so la pelas 17h .. sera que da um resultado bom na perde de gordura corporal ?
