Fragalho

Eu até cogitei esses treinos, mas é que to querendo algo bem volumoso pra quando meu atual treino acabar. Quero ver como meu corpo encara isso hehehehe
É tipo uma experiencia =D

Até que achei legal. Mas porra, dá nao! Deadlift e agachamento um seguido do outro n da pra mim nao! E ainda tem todo o treino pela frente hahahah

Mas achei interessante. To querendo montar um treino AB, pra fazer ABA, BAB, e provavelmente vou usar algo desse seu treino aih heheheh

Isso sim, mas acho que no treino de pernas, tem q ter agachamento. N vejo como fazer Agachamento e Deadlift no msm dia. eu n aguento nao!!!

Ae cara, tem como tu descrever seu treino ae? Fiquei curioso. Sou um pouco ortodoxo e fico com um pouco de pé atrás quando vejo uma divisao como essa. Como tu falou que ta dando mto certo, to curiso!

É que n consigo ver como EU faria pra treinar costas biceps e pernas no msm dia. Acho que EU n conseguiria!