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entao mas vc acha que esse para 1 semana ta bom ? geralmente pessoas com minha idade comecam com quanto? e outra duvida que tenho e 1 mes e so resistencia?ou e menos de um mes?

Bom pessoal tenho uma duvida comecei a ir academia a 1 semana e nessa 1 semana quando fiz supino levante 7 KG gostaria de saber se e pouco ou muito para mim tenho 16 anos fazia bom tempo que nao praticava esportes. nao sei minha latura mas deve ser 1,73 por ai acho peso deve ser 68 estou acima do peso gostaria de saber oque vcs acham se e pouco peso ou muito ou se esta bom assim. e possiveis dicas para mim que comecei agr a ir academia OBRIGADO a todos que ajudarem