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Godo

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Reputação

  1. Olá, companheiro. Tb tenho essa dúvida quanto a esses CLA's, pois esou querendo perder 15 kgs e não sei se compro, pois, muitos falam que não prestam. Mas, ando pesquisando em alguns fóruns e vejo que existe muito vendedor de suplementos importados, talvez esses não tenham muito interesse em falar que são bons. Um abraço e boa sorte.
  2. Obs: Estou tomando 02 colheres de sopa de maltodextrin, 30 min antes de caminhar/correr e não senti diferença alguma.
  3. Já li alguns relatos positivos sobre os thermogênicos: Yellow Hornet, Thermo Fire - Arnold Nutrition, Therma Pro Hardcore e Ripped Extreme Yellow Caps. Sendo que os rótulos não trazem bastante informações para o meu pouco conhecimento.
  4. Eu sei que já não estou com esse pique todo de quando estava dos 20 a 30 anos, sinto falta da explosão e disposição que sempre tive. Sendo que vejo pessoas até mais velhas do que eu com muita disposição, isso que está me incomodando, por este motivo não vou desistir do meu objetivo que acordei agora. Só que tb preciso tomar algo que acelere o meu "metabolismo", porque estou tentando correr e não consigo nem 500 mts.
  5. Vlw, cara! Realmente estou acima do peso, já comecei uma dieta elaborada pelo endocrinologista e tb cortei a cervejinha, mas, ando me sentindo cansado e sem disposição para correr e ainda estou tentando nadar pela manhã, mas, não sinto disposição. Por isso pensei em algum produto tipo termogênicos, bcaa, ect.
  6. Idade: 41 anos Peso: 95 kgs Altura: 1,71 Atividades: Caminhada e corrida todos os dias. Tempo de treinamento: 27 dias. Olá, pessoal. Estou procurando um termogêncio para dar um gás nas minhas corridas e ajudar na aceleração do meu metabolismo, sendo que existem vários e estou confuso para escolher um bom. Gostaria ainda de acrescentar que não sou cardíaco e faço acompanhamento médico com frequência. Vcs saberiam me indicar algum?
  7. Desde já agradeço a sua colaboração. Sendo que estou com uma barriga horrível, pois, fiquei parado há + ou - 5 anos, mas, vou melhorar a minha alimentação antes do treino.
  8. Olá, Oozaru. Segue a minha dieta. Idade: 40 anos Altura: 1,72 Peso: 95 Kgs Treino: Jiu Jitsu ( 3 x semana) Objetivo: Emagrecer/Qualidade de vida Suplementos: Complexo Vitaminico Estou fazendo uma dieta e gostaria que os caros colegas dessem uma opnião, já que estou me sentindo muito "EXAUSTO PARA OS TREINAMENTOS". CAFÉ DA MANHÃ - 8:00 02 Fatias de pão integral 01 Fatia de queijo minas ou chester 01 Café com adocante 01 copo leite ou iogurte de frutas COLAÇÃO - 10:30 O1 Fruta ALMOÇO - 13:00 02 Colheres de arroz 01 Concha de Feijão 01 Porção de Vegetais 01 Tipo de carne LANCHE - 16:00 02 Fatias de Pão Integral 01 Porção de requeijão ou mainose light 01 Fatia de peito de peru ou chester COLAÇÃO - 19:00 01 copo de Ades JIU JISTU - 20:30 JANTA - 22:00 01 cOPO DE 300 ML diet Shake
  9. Olá, Pessoal. Idade: 40 anos Altura: 1,72 Peso: 95 Kgs Objetivos: Perda de Peso e Qualidade de vida. Preciso de uma ajuda e no momento não estou podendo pagar um nutrológo que a consulta está na faixa de R$ 100,00. Não estou conseguindo ter disposição nos treinamentos e me sinto muito exausto, apesar de ter começado uma dieta e não consigo ver resultado com 1 mês de treinamento no jiu jitsu. Estou pensando em desistir, mas, já ouvi falar de alguns suplementos que dão um certo gás na hora do treino e já ouvir falar tb que muitos são placebos, alguém poderia me indicar alguma coisa, pois, estou sem graça de comentar no treinamento por eu ser o mais velho do grupo. Minha barriga está horrivel, já cortei cerveja, churrasco, doce, refrigerante, etc.
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