Então Quinta Feira Começei a Fazer Academia !
Ae no primeiro dia Foi Costa e Triceps !
No Dia Seguinte Amanheci Dolorido Mas Normal !
Ae Na Sexta Eu Fiz Peito e Biceps !
Ae No Outro Dia (SABADO) Acordei Com os Braços Doloridos Mesmo Parecia que eu Tirei Sangue !!!
Quando eu Estico o Braço Ele Doi e Quando eu Dobro Ele Tbm Doi !!(Doi Bem na Junta do Ante-Braço com Biceps)
Isso é Normal !?
Meu Professor Antigo Falava que essa dor durava 48horas ?!