anderson_henr

Valew mesmo, era isso que eu queria apenas uma indicacao de como usar.Entao, como qualquer iniciante a gt vai pela indicacao dos outros, mas agora vou passar a pesquisar mais sobre os suplementos, dietas e treino que posso fazer para adequar os suplementos ao meu dia a dia.. Nossa, tenho mais coisas em casa, tenho oleo de cartamos, cl...etc... Todos por indicacao e usados de forma incorreta.. Muito obrigado mesmo pela ajuda.Ja vou passar a usa-los de maneira correta ja em janeiro, pois a academia vai fechar pra reformas nesse fim de ano.

Amigao, entao pq vc nao usa a sua experiencia e me explica o modo correto de uso, ja que ate agora ninguem me explicou como devo usar, se vc esta vendo que estou fazendo errado, pq nao usa de boa vontade e me auxilia na maneira correta de usar, olha toma só o nano, nao usao jack e nem o blade..é tao dificil assim? Pq ta parecendo mais facil ficar criticando ao invez de ajudar....

Foi o que passaram pra mim tomar...por isso fiquei na duvida e resolvi pesquisar em foruns sobre o assunto.. Pra ser sincero, tomei o nano uma semana, sempre tomando de estomago vazio, agua gelada e tal...nao senti nada do que falaram que eu ia sentir, ai misturei a mesma dosagem do jack pra ver se dava uma diferenca.... Como devo tomar eles entao? guardo alguns e tomo outros? O que vcs me recomendam a tomar, levando em conta os suplementos que tenho?

Pesquisei sim, e vi varias pessoas tomarem de formas diferentes...e nem todos tem os mesmos suplimentos que eu tenho...

Por isso estou aqui perguntando como usar, se soubesse com certeza nao postaria aqui para ter que ler respostas idiotas como essa sua...

Ja malho a dois anos. Entao, no momento estou tomando o nona antes dos treinos junto com jack 3d e tomando o blade tambem. Meu amigo veio dos estates e trouxe mais um pote de nano e o anabolic, lipo 6 black e o monster milk..esses ultimos nao sei como tomar... Ainda nao tenho uma dieta, como minha academia vai fechar pra reformar nesse final de ano resolvi dar uma pesquisada de como usar esses suplementos, qual treino posso usar para aproveitar melhor esses suplementos e uma boa dieta a se fazer... Vou dar uma pesquisada no forum pra absorver mais informacoes, pois pretendo comecar com tudo em janeiro.

Tenho ideia, dei uma pesquisada sobre cada um, mas ao certo e pra que servem nao sei nao, só sei que o lipo 6 black é pra secar...

Obrigado pela dica.

Entao, essa era minha duvida se dava pra crecer e secar ao mesmo tempo... No momento nao estou fazendo dieta... Quero ver se começo o ano fazendo uma dieta, no momento faço umas aplicaçoes de hyalozima pra dar uma queimada nas gordurinhas... De momento entao prefiro crescer ai depois mudo o treino pra dar uma definida.

Boa noite, pessoal tenho os seguintes suplementos: NANO VAPOR HARDCORE ANABOLIC HALO HARDCORE MONSTER MILK JACK 3D BLADE LIPO 6 BLACK MONSTER NITRO PACK NO2 Como devo usar estes suplementos para consiguir ganho de massa e perca de gordura e se é possivel conseguir ambas usando estes suplementos? Sou novo no forum e nao sei se postei no lugar correto.