Luana Cristina Silva

Oi galera!!!Quanto tempo...
Como prometido,estou aqui na sexta para contar meus resultados da semana.
Bom,ontem dia 20/01 completei 2 semanas com o Oxy.Os sintomas psicológicos diminuíram um pouco,só um pouco.Continuo ansiosa e com variações de humor.Mas tenho mantido pouco apetite durante todo o dia.Essa semana notei que o cansaço durante os treinos tem chegado mais rápido.Mas eu acho que é natural,pois meu organismo já está se acostumando.Agora,as mãos e os pés gelados,as palpitações e a frequência cardíaca acelerada continuam como sempre.Para ser bem sincera,não tenho notado diferença nos músculos,principalmente os da coxa,que são os que mais me interessam.Por isso mesmo,mudarei meu treino semana que vem.Agora,os resultados na balança me deixaram satisfeita.Só hoje me lembrei que não coloquei aqui meu peso inicial e minha meta.Segue:

Peso Inicial: 64.450 kg
Peso atual:61.450
Meta:59 kg

Portanto,em 2 semanas de Oxy perdi exatos 3 kg.Falta pouco para atingir o peso que eu quero.Agora,gostaria muito de ter maior definição.Mas devo te paciência tb né?

Gostaria de saber dos companheiros aqui,se acham que eu exagero nos aeróbicos e por isso a minha dificuldade em definir os músculos.Confesso que não quero ficar gigante,quero permancer magra mas com os músculos bem definidos.Todos os dias faço religiosamente 1 hora de aeróbico antes de malhar:

Segunda/Quarta/Sexta: 20 minutos no simulador de corrida + 40 minutos de sppinning + treino
Terças (é diferente.Devido aos compromisso a noite,malho á tarde): 20 min no simulador + 20 min de bike + 20 min de esteira + treino
Quintas: 20 min simulador + 40 min de Jump + treino
Às vezes aos sábados também faço 40 minutos de sppinning.

Estou pensando em manter minha 1 hora de aeróbico todos os dia até eu chegar nos 59 kg,e depois,diminuir e fazer só as aulas mesmo.O que acham?

Minha dieta é boa.Evito os carboidratos e dou ênfase nas proteínas.Tomo 1 medida de whey logo após o treino.Acham que preciso de mais alguma coisa?

Espero que me ajudem.Conto com vcs!

Sexta que vem estarei de volta postando os resultados,mas tô sempre acompanhando tudo por aqui!

Abraços e bons resultados!

Oi galera,

bom,sem mtas novidades.Resolvi uma coisa:vou passar aqui só uma vez por semana,pois os sintomas estão permanecendo os mesmos:boca seca,batimentos acelerados,demora da chegada da fadiga,bastante suor,pouco apetite(principalmente pela manhã),muita ansiedade.
Ontem,dia dia 13.01 completei uma semana.Vou me pesar na hora que for malhar e mais tarde passo aqui só para postar o meu peso.

No mais,estarei sempre acompanhando os relatos por aqui.
Até a próxima!

Oi galera...enfim,meu Oxy chegou!!!Agora,vou poder postar minha experiência aqui diariamente.
Comecei hoje,tomei 1 cps pela manhã,meia hora antes do café.
Passei o dia com uma certa ansiedade,acelerada,mas nada sério.Por alguns momentos,minhas mãos ficaram geladas,parecia queda de pressão.Também senti uma sonolência no fim da tarde.Não tive apetite durante o dia todo e a noite tb.Fiz as refeições meio que obrigada!
À noite,fui malhar.Comecei com 40 minutos no transport.Notei que suei mais do que o normal,e senti uma gás a mais.Malhei e fui pro spinning(faço todos os dias).A aula passou que eu nem vi!!!kkk!Senti uma disposição maior e a fadiga demorou mais para chegar do que o normal.Meus batimentos também estavam mais acelerados do que o normal,sei porque uso o frequencímetro sempre.Senti umas tonteiras rápidas tb.
Agora,vou ver como será minha noite e posto aqui amanhã.Espero que seja normal,tenho pavor de insônia.
Vou tomar 1 cps até o final de semana.Na segunda,começo com as duas pela manhã.

Recado para o Mustang:não deixe de postar como está sendo a vida sem o Oxy,kkkkk!Sei que quando acabam os termos,temos que controlar a apetite para não engordar de novo,mas devo confessar que,como nunca tomei e não conheço ninguém que tomou o Oxy,tenho medo de engordar logo que ele acabar.kkk!

Valeu galera e até amanhã!

Pode deixar mustang...tava mesmo pensando em postar aqui minha experiência.Devo começar a tomar o oxi semana que vem,porque o fornecedor atrasou...
E mais uma vez,obrigada pelas respostas...vou tomar o oxi todos os dias,antes do café mesmo.Mais a dieta que já faço e os treinos,espero ter bons resultados,assim como vc.
Valeu mais uma vez!

Olá mustang,

obrigada pela resposta!Eu tb vou tomar o Oxi todos os dias então,inclusive nos dias em que eu não for malhar.
Lendo o seu post,me surgiu outra dúvida:eu malho a noite.Será que tomo os 2 oxi antes do café mesmo assim?
Desculpa te encher o saco,mas vc é experiente né?kkk!
Mais uma vez aguardo sua resposta!
Valeuuu!!!!

Olá mustang,

acompanhei todos os seus posts e agradeço pela iniciativa!Mesmo que os resultados possam variar de pessoa para pessoa,é sempre bom ver os resultados positivos...dá uma ânimo a mais!
Bom,vou começar com o oxi amanhã...ganhei do meu marido de Natal!kkk!
Mas tenho uma dúvida:raramente malho aos fins de semana.Devo tomar os 2 oxi antes do café mesmo sem malhar aos sábados e domingos?Treino de segunda a sexta,com aeróbico pesado(40 min. de spinnig + 40 min.de caminhada rápida + musculação).
Como é o seu esquema de treino aos fins de semana?Quero copiar tudo o que vc fez,pois tb quero perder 10 kg,assim como vc,ou pelo menos chegar perto disso.
Se puder me responder,fico agradecida...e mais um avez obrigada pela iniciativa!Espero sua resposta!