Conheco, entao isso eu nao vou te responder ... antigamente o pessoal sempre recomendava usar clenbuterol nos dias off, mas agora recomendam o contrario, nao sei direito o pq, tem algo com os receptores, nao tive tempo de ler sobre isso, entao espere outra pessoa responder pra vc o melhor, como o pharmabio, daviking, rafao, sei lá ...
3 kilos já é um comeco, melhor perder 3 do que ganhar 3
Eu arrebentei no natal e na praia, fui pra uma colonia de férias, lá tinha restaurante, td por conta do meu pai, entao era só acordar e ir tomar o café da manha, depois no almoco e jantar tbm, por kilo e nao gastei 1 centavo, só comidas gostosas.. nossa foi mto bom, tbm tinha a sorveteria e lanchonete pra "ajudar" ehehe
beijos