Bom dia,
Mais uma vez gostaria de agradecer a atenção dos frequentadores dess tópico. Que, diga-se de passagem, está muito bom.
Pois bem, decidi que começo com o Oxy na segunda-feira. Vou ajudar no relato da minha experiência aqui também.
Por enquanto vou relatar quais são minhas atividades:
Musculação diariamente (nada muito pesado)
Aeróbicos diariamente, após a musculação, cerca de 20 minutos de corrida na esteira.
Futebol três vezes na semana (terça, quinta e sábado), aqui me desgasto bastante.
Segunda-feira começo o relato do Oxy.