dimebag

VALEW

VALEW pelas dicas .... o foda eh q eu ja comprei .. fui ingenuo de acreditar no vendedor . ja q ele falou q da Bad Boy era boa comprei ela mesmo, pois as outras estavao muito caras .....

Alguem aki conhece a creatina micronizada da BAd Boy ?? eh boa ??

UP

eu tambem comecei a treinar em casa faz umas tres semanas ( mas faz um ano e meio q to parado) e portanto ainda naum vi resultado, tb por causa de tempo .. ai vai meu treino : DIA A : PEITO supino reto, crucifixo, crossover, flexoes Biceps: rosca concentrada, rosca direta, rosca alternada DIA B: OMBRO E TRAPEZIO: elevecao lateral, elevacao frontal, remada alta e encolhimento Triceps: mergulho, francesa, testa (adaptada) Dia C: pernas : agachamento, "agachamento c' um pe atras" (naum sei como chama), stiff e panturrilha na escada (heheh) Costas : remada unilateral... FAco 4 series de 8 repeticoes ( geralmente) tentando executar o movimento o mais devagar .... Como vcs perceberam preciso de mais exercicios para as costas .. (saudades de um puxador) o q faco ?/ estava pensando em comprar um banco p/ fazer supino reto e incliunado qt custa ?? por favor opinem e me ajudem PS: tenho 18 anos 1,80m 75kg e viso a hipertrofia e a definicao ...

... mas oq eu to falando eh do Amino Fuel da twinlab .. alguem ja tomou ?? oq aconteceu com ele ??

Alguem aki ja tomou ?? eu tomei ( faz +ou-) dois anos e tive bons resultados, mas nuca vi nimguem da lsuta falar dele ... ele naum eh mais fabricado ?? ou eh de qualidade ruim ... qual eh um bom substituto para ele ?? [ Esta Mensagem foi editada por: dimebag em 2002-09-02 15:01 ]

toda proteina eh composta por aminoacidos, inclusive a albumina q eh considerada uma protiena complet pois apresenta todos os a.a essenciais....

nao tome sem um acompanhamento de um especialista ...

Alguem q saiba porfvor me explique

alguem me explica por favorrr ???

E outra naum tem nenhuma relacao nosso corpo ja produzir uma substancia e a suplementacao dela levar ao cancer. ao contrario seria esperar q substanmcias "estranhas" favorecam ao surgimento de tumores ... acho q naum entendi o q vc falou ...

Ae mocada ai vai um artifgo desmentindo o efeito cancerigeno da creatina : Autor: Paulo Gentil Email: paulogentil@hotmail.com Adicionado em: 30/05/2002 Este artigo foi elaborado em função do Grupo de Estudos Avançados em Saúde e Exercício - GEASE Sinceramente eu não me preocupei muito com o alarde do possível efeito carcinogênico atribuído a creatina, na verdade estou relativamente habituado a receber este tipo de noticias, e para mim esta era apenas mais uma. Porém os efeitos do posicionamento francês tomaram proporções monstruosas, no mundo inteiro se comentou e ainda comenta-se o assunto. Portanto resolvi, mesmo que um pouco tarde, dar o MEU posicionamento sobre o assunto. CÂNCER Muito se ouve falar sobre câncer, mas pouco realmente sabe-se sobre suas causas, para esclarecer um pouco a questão, tentarei ajudar com o meu humilde conhecimento sobre o assunto. O câncer é causado por mutações e/ou atividades anormais da célula, desregulando seu crescimento e sua mitose, fazendo com que as células cancerosas não tenham limitações no desenvolvimento e espalhem-se com facilidade, competindo com as células saudáveis pelos nutrientes. Apesar da incrível precisão com que as células são formadas e das diversas medidas de segurança que o corpo toma para evitar a produção de células mutantes, pode ser que uma em alguns milhões ainda venha com defeito. Ainda assim, apenas uma pequena fração destas células mutantes poderá gerar câncer, tento em vista sua baixa capacidade de sobrevivência, controle de feedback e ação do sistema imunológico, além disso, para o desenvolvimento de um câncer são necessárias ocorrências simultâneas de determinadas mutações (efeitos combinados de oncogenes). Portanto o aparecimento do câncer é a combinação de muitos fatores aliados a uma tremenda falta de sorte. Alguns fatores que podem aumentar a probabilidade de câncer são: >> Radiação >> Substâncias irritantes >> Hereditariedade >> Alguns tipos de vírus >> Substâncias químicas (onde querem incluir a creatina) A ORIGEM DO TUMULTO O posicionamento da AFSSA (Agence française de sécurité sanitaire des aliments) publicado em 23 de janeiro deste ano (2001) fala sobre a possibilidade de se encontrar impurezas na creatina e sugere um risco potencial de câncer, alegando falta de estudos epidemiológicos em longo prazo. Na verdade este famigerado trabalho não passa de um texto “anticientífico” com quatro páginas escritas por alguém sem muito conhecimento no assunto, repleto de erros e afirmações questionáveis. Textos como esse podem ser encontrados em milhares de páginas na internet e revistas como Boa forma e cia, não há nele requisitos que sugiram credibilidade nem muito menos originalidade, todo o furor foi gerado pela divulgação que se deu ao assunto, não sei quem começou, mas que fez um baita estrago fez. CREATINA x CÂNCER Apesar de tentativas incompreensíveis e inacreditáveis de relacionar este peptídeo ao câncer nenhum deles deve ser levado a sério, na verdade existem alguns estudos sugerindo um efeito positivo da creatina no combate ao câncer (JEONG et al, 2000; KRISTENSEN et al, 1999; SCHIFFENBAUER et al, 1996; ARA et al, 1998 e MILLER et al, 1993). >> JEONG et al (2000) usaram ciclocreatina (substância análoga a creatina) para tratar o câncer no fígado induzido por substâncias químicas e como resultado obtiveram inibição da gênese das células cancerosas. >> KRISTENSEN et al, (1999) relatam que tanto a ciclocreatina quanto a creatina em si tem mostrado efeito inibitório no crescimento de tumores. Os autores realizaram um experimento com a finalidade de verificar estas afirmações e obtiveram resultados positivos com ambas substâncias, sendo que a quantidade total de creatina nos tecidos obteve a melhor correlação com a inibição do tumor. >> SCHIFFENBAUER et al, (1996) afirmam que a ciclocreatina inibe tanto o crescimento quanto à proliferação de tumores e verificou este efeito em carcinomas no ovário humano. >> ARA et al, (1998) usou análogos de creatina e fosfato de creatina após implantações de tumores e encontraram efeitos positivos com estas substâncias, além de alterações hormonais favoráveis. >> MILLER et al, (1993) verificaram os efeitos da ciclocreatina e da creatina na proliferação de tumores. Neste estudo o uso de creatina chegou a inibir o desenvolvimento de tumores em mais de 50%! CONSIDERAÇÕES FINAIS Em primeiro lugar, o posicionamento da AFSSA não deve ser levado em conta, por favor, ignorem reportagens que se refiram a ele ou similares. O autor cometeu vários erros graves, ele não explicou de onde tirou sua teoria e não deu nenhuma referência suportando-a, além disso, não há no texto nenhuma referência dos estudos nem dos especialistas que o posicionamento francês afirma existirem. Um alerta do posicionamento francês que não pode ser negado é o risco de encontrarmos impurezas dentro dos suplementos de creatina, por isso deve-se adquiri-la de marcas confiáveis e que tenham sido testadas por órgãos específicos. Tendo em vista a dificuldade em afirmar como, quando ou porquê o câncer se desenvolve não há como eu lhe assegurar que o uso de creatina será seguro em todas as circunstâncias. Mas posso dizer com certeza que não existe suporte suficiente para ligar a suplementação de creatina ao desenvolvimento de células cancerosas. Como disse em outro artigo (Creatina), a creatina é um dos suplementos mais estudados da história e se alguém disser que não existe pesquisa suficiente sobre o tema, ou é pessimamente informado ou deve estar procurando no lugar errado. Resumindo, a creatina tem sido usada há mais de dez anos e pelo que sabemos de fisiologia, bioquímica e mecanismos de atuação deste peptídeo acho improvável que seu uso possa levar a produção de células cancerosas, pelo contrário existem evidências que ela pode ajudar a combater o desenvolvimento de tumores.

A acetil L-carnitina vende como suplenmeto ?? eu estava pensando em tomar L-carnitina ela nao presta mesmo ??

Tem uma coisa q eu naum entendo.. a whey eh proteina certo ?? o amino eh (logico) aminoacido q sao os constituintes da proteina... entaum qual a diferenca entre os dois ?? naum seria melhor tomar amino pos como estao nas menores "formas" seriam absorvidos mais rapido p/ a celula ?? pelo q sei parta um peptideo ser considerado proteina deve ter no minimo ( aproximadamente) 70 a.a.....