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HMB potencializa a perda da gordura em jejum ???????????????????

ai galera AEJ pode me ajuda ???? é e oq é CCC e TCD ??

muito bom veio vc sabe alguma coisa sobre stomach vacuum????

oq seria stomach vacuum ??

como assim flexoes com peso ????

e onde tem esse tri set do andre ????

sera q é pq nao faço hipertrofia nas partes superiores?

po minha dieta é de 1500 calorias eu faço exercicios abdominas com peso e hipertrofia nas pernas sera q é pq eu ao faço hipertrofia nas partes superiores ???

comecei uma dieta a 1 mes e consigui perder 15 quilos,mas quando comecei a dieta eu pensava q perdendo perso chegaria ao famoso tanquinho e nao cheguei queria alguma dica para baixar meu percentual de gordura pois eu corro 1 hora 6 vezes na semana malho 5 vezes na semana e minha dieta é balanciada com 1500 calorias diarias como faço para baixar o meu percentual de gordura de 14 para 9 ???? vlws