alessandro_0606

O topico é velho hein

Não acho que precisa do Platinum e do Gold standart, num é exagero? EDIT: Opa, ele ja tirou

Deixou oque presta e ainda assim tem muita coisa, não precisa disso tudo, fica no basicão mais algum pré-treino e uma dieta boa que vai dar os mesmos resultados

É, da uns 5 meses de treino ai pra aumentar as perdas de gordura você pode começar a suplementar, no começo nem é bom tomar, simplismente treine e se alimente bem!

Eu ja encomendei meu shotgun e ta chegando, 1M.R é muito forte, nao vou tomar essa parada nao, o jack eu tenho medo de tomar também, vou testar o shotgun e ver como é que fica

Nao kra, whey+malto é depois do treino! antes do treino vc toma o shotgun, pode tomar leite com nescau e aveia, ou até com whey, mas nao toma o malto de manhã, e depois do treino emte whey+malto (1 scoop de whey, segundo as recomendações do pote) e o carbo depende da sua dieta ao longo do dia

Comprar pelo bb não tem o risco de nao chegar não, ninga? É tranquilo?

Tem muita gente que vende os produtos aqui no brasil, eu por exemplo ja comprei varios produtos como SHotgun e Oxyelite. No facebook você acha, aqui no forum também, e é bem barato se quiser uma indicação te mando por PM.

NO shotgun, 1M.R e jack3d sao os melhores mesmo

Yok3d, Arnold3d, 1M.R, Hemo rage, qualquer NO tantos voce quer dizer brasileiro?

tendi, vlwww

E a beta alanina é vaso dilatador?

sim sim, mas eu ja li por ai que o shotgun tem uma substancia (que eu esqueci o nome) que, igual à creatina, tem que ficar acumulada no corpo

mas o shotgun também deve-se tomar nos dias OFF, meio scoop né?

tendi, então nao vou tomar creatina, mas é pq a creatina é bom tomar no pos treino, mas como ela ta no shotgun ai eu vo tomar no pré Se eu tomar os 2 vai sobrecarregar os rins?