Heraldo,
Obrigada pelo retorno!
Para dar aquele efeito "rasgadinho" mesmo, quando já se tem muito pouca gordura... acho que o L6B pode ajudar.
Minhas dúvida era se podia dar um "revertério" tomando o manipulado + L6B.
A minha alimentação é bem balanceada e ainda faço uso de hirpecalórico para não catabolizar, pois eu não malho pesado não e corro bastante.
Eu curto mesmo é correr, mas malho há 12 anos já, desde de adolescente! Gosto do shape dos corredores de longa distância, sequinhos, com músculos aparecendo mas não em volume, e sim em definição.
Para chegar nesse shape de corredor profissional, estou fazendo uso desse combo..
Queria críticas, sugestões...opiniões...
Quem puder!!
Valeu pessoal!!