bigao2v

bom sei que nao tem nada a ver com o topico neh! mas so pra aproveitar e nao ter que fazer outro! Esses site tipo iherb, sao confiaveis? Os produtos que sao proibidos aqui no brasil nao tem problema comprar por sites? Quais sao os melhores sites pra comprar?

mas entao...usar a diarrei pra um dia soh, como competir ou ir pra micareta funciona po!! HAHAHA

hahaha ja ouvi gente falando isso ai tambem! Que toma alguma coisa pra ficar com caganaeira pra perder peso! haha conheço gente que faz isso ate pra ir pra micareta!! hahahaha Mas porra...tomar leite estragado eh foda neh! Pode dar diarreia e algo muito mais grave! uahuhaauh

Haha essa distancia eh segundo google neh! Entao eu nao to correndo tao rapido neh! Um pouco mais que trotando! To me ligando mais na distancia e no tempo! Mas to na primeira semana ainda....tenho que me dedicar pra continuar fazendo isso direto! hahaha Po nem fala! Ontem fui almoçar com o pessoal do trabalho, sai da dieta legal! Mas pelo menos aconteceu a mesma coisa do que com vc! Uma dor de barriga sinistra! Acho que acabei perdendo tudo que comi! uhauhaua

Eu to correndo por ai...entrei 4 e 5 km por dia entre 30~40 min. Mas isso porque eu to sem condicionamento fisico nenhum né. Eu do uns picos....mas ai tenho que parar pra dar uma descansada senao eu nao aguento! hahaha Mas com a melhora do condicionamento eu vou aumentar o ritmo! Espero pelo menos! haha

Ok entao...continuarei correndo e fazendo dieta sem tomar nada por alguns meses. Só mais uma dúvida, sei que talvez nao se encaixe nessa categoaria mas so aproveitando pq nao consegui achar essa informação na busca. Correndo de 30 a 40 min por dia ja é o suficiente, pelo menos de inicio?

Obrigado pela dica,mas po é que eu tava pensando em perder alguma coisa ja nesses primeiros meses. Não da pra tomar nada mesmo agora? So pra dar aquela motivação e algo que ja ajude a queimar? Pelo menos pra ver um resultado pra nao desistimular.

Bom dia, To bem acima de peso, tenho 1,75 e 98 kg. To um tempo sem malhar e sem fazer aerobico constamente e to voltando agora a correr. E fazendo dieta. Queria tomar um queimador pra dar uma ajudada mas to na dúvida entre o lipo 6 e o lipo 6 black. Qual o melhor para mim que sou vo fazer dieta e correr? Devo esperar um pouco pra tomar ou tomo agora ja no inicio? Ja tomei cla e um termogenico mais comum algum tempo atras. Surtiu um efeito, mas pelo que pesquisei nos foruns esse lipo 6 eh mais eficiente neh?