Vinicius17

Cara, eh o seguinte
To malhando a tres meses e vou tomar whey pela primeira vez
de primeira queria tomar um nao muito caro
e gostei desse da atlhetica
prox mes vou fazer 4 meses de treino ae acho que vou comecar a tomar o da optimum de
2340g

na netshoes esse da optimum tah por mais ou menos 270 e frete gratís
acha que esse preço tah bacana ou encontro mais barato no mercado?

achei esse 100% whey da atlhetica na netshoes
mas to achando barato demais
sera que tem algum problema???

56,OO - 900g

OLHA AE A TABELA NUTRICIONAL DO WHEY:

Informações nutricionais:
Porção: 30 g
Conteúdo: 900 g



Componentes Quantidade por porção %I.D.R.(*)
Valor Energético 115 kcal 6
Carboidratos 6,6 g 2
Proteínas 21 g 28
Gorduras Totais 0,9 mg 2
Gorduras Saturadas 0,6 g 3
Gorduras Trans 0 g --
Fibra alimentar 1,1 g 4
Sódio 68 mg 3

* O whey da atlhetica é bom? existe alguma marca com preço equivalente e qualidade superior?

* Bom, essa duvida nao tem haver com suplementos, mas pq nao consigo comentar no topico que eu criei "QUANTO A ACADEMIA PESA NO SEU BOLSO?" ??

* E pra finalizar, acordo as 6:00 e treino pela manhã, oque seria melhor:
1.acordar 6:00, tomar café 6:30, estudar, malhar das 8:30 à 9:30 e tomar whey ou
2.acordar 6:00, comer alguma coisa, malhar das 6:30 à 7:30, tomar whey e tomar café ???

waleu