puerigo

GENTE DESCULPA POR TER " ABANDONADO " O POST .. VOU VOLTAR POSTAR E EXEMPLIFICAR OS RESULTADOS ... AMANHA EU FACO UMA AVALIACAO AI VAI SER A SEGUNDA .. AI VAI DAR PAARA COMPARA CERTINHO VIO !!.. AMANHA TEM MAIS DETALHES !!! VOU POSTAR SIM FOTO DO ANTES E DEPOIS .. AH DETALHE TO COM 87 KG ! IUPIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

gente eu to de ferias viajando para maragogi/porto de galinhas, hoje q consegui uma net para ve algumas coisa se lembrei do post. bom vo rapidin fala assim q volta vou postar as medidas. mas to com 91.2 kg ..................

19 dia !!!!!!!!!!!! Peso: So no FDS !!!! hihihi ... massssssssssssss ja posso adianta puts minha cintura ta ficando fina e as calca ... ah as calca tao caindo rsrs adoroOOO rsrsrs Treino: todos 3x20 20 min esteira puxada frente puxada tras remada baixa triceps frances tricps polia mesa mesa flexora 15 min esteira abdominal em H aula de Spining ( mix novo .. aula fortissima) Beneficios: GENTE VOU SER SINCERO, ACHO QUE O LIPO 6 BLACK UC AJUDA A QUEIMAR GORDURA NAO PELO PRODUTO, SEI LA, MAS PQ ELE DA MUITA FORCA, E DISPOSICAO .. CARAAAAAAAA VC MALHA IGUAL LOCO E TA KERENDO MAIS .. POXA EU FIZ UM TREINO MO LONGO MTO AEROBIO E MEU SO VIM EMBORA PQ TUDU TEM LIMITE PQ POR MIM FAZIA MAIS 30 MIN DE ESTEIRA .. E ISSO AJUDA A QUEIMAR SEI LA .. PQ MEU ATE AGORA O MELHOR BENEFICIO FOI A DISPOSICAO PRA TREINA E A FORCA .. PUTS .. MTA FORCA MSMO SABE VC SAI DA ACADEMIA TRANQUILAO ... SEM ESTAR " MORRENDO" ... ADOREI!!! CONTRAS: BOCA SECA .... ISSO INCOMODA PQ POR MAIS QUE VC BEBA AGUA .. A GARGANTA FICA MTO SECO ..A LINGUA PARECE QUE QUEIMO, SABE AKELA SENSACAO DE TOMA SOPA PELANDO E DPS A LINGUA FICA ESTRANHA? ENTAO EH ESSE O SINTOMA .. TOMO AGUA E NAO ADIANTA ... ONTEM TIVE DIFICULDADE PRA DORMI .. VIRAVA PUM LADO ..VIRAVA PO OTRO .. MAS DPS DESMAIEI .. GENTE TO MTO FELIZ ................. SAI DO " GORDINHO " PO BARRIGUDO ... PRECISO QUEIMAR GORDURA ABDMONAL ... MAS SABE NAO TO MAIS REDONDO .. O PORPETINHA .. ESTOU MUITO FELIZ .. MUITO SATISFEITO ..E CADA DIA MAIS FELIZ .. A AUTO ESTIMA JA TRANSBORDO .... MAS SABE O QUE EH MELHOR? AKELAS PESSOAS QUEE VC NAO VE COM TANTA FREQUENCIA FALAR: " NOSSAAAAAAAAAAAAAAAA OQ VC FEZ? VC EMAGRECEUU MUITO E BLA BLA .. " NOSSA ISSO EH DEMAIS .. O EGOOO VAIIIIIIII LA EM CIMA .... RSRSRS O DIFICIL AGORA EH GUENTA SER COMPARADO COM O LUAN SANTANA .... MAS CONFESSO ... PARECO SIM RSRS NAO VEJU A HORA DE POSTAR AS MEDIDAS ..... FINAIS E O PESO FINAL .. MAS ISSO EH SO O COMECO O USO DO LIPO 6 BLACK UC EH SO O COMECO DE UMA VIDA SAUDAVEL E ESPORTES!!! .... ESPORTE EH QUALIDADE DE VIDA, EH SAUDE .. ALEM DA ESTETICA!!!!!! VALEU GALERA PELO APOIOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO ................. E? RUMO AO TANQUINHO RSRS

Eu comprei no COrpo e cia , uma loja de suplemento conceituadissima aqui na minha cidade!!! quanto a insonia acho que tive uns dois dias so ... depois nao mais ..mas tem muita cafeina sim !!!!!!!!!! na verdade parece que um chicara de cafe contem 20g ou mg de cafeina nao sei ao acerto o Lipo 6 black Uc parece q tem 277.1 mg de cafeina pelo que entendi .. mas eh junto com outros compostos ... enfim so para explicar-se nao estou postando diariamente pq eh monotono e igual .. mas hoje vou para academia e posto sobre hoje .. e vamos ao resultados que é o que mais interressaa!!! valeuuuuuuuuu e continue acompanhando .. RUmo a um corpo per !!! rs

Olhaa eu aqui dinovo .... 15 dia!! ......................................... metade do uso do produto ..!!!! Peso: 95.8 KG Treino: 30 min esteira 3x20 peck deck supino inclinado articulado press peito rosca polia martelo alternado panturilha aparelho panturilha leg press. 30 min transport abdominal frontal elevacao de perna ( abdominal) abdominal lateral na polia Beneficios: FORCA - DISPOSICAO - cONTRAS: CORPO QUEIMANDO - BOCA SECA amanha é dia de pesar ne ..mas como nao guentei pesei hoje .. bom so de 95 na balanca ja fikei hiper felizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz .... apesar q ta mais proximo do 96 rsrs do

Vamos la! 12 DIA!!!!!!!!! Treino: 3x20 30 min esteira puxada frente puxada costa remada nao sei o q la frances ( triceps) triceps na polia um exercico que vc segura o peso de um lado e contrai do otro .. puxando o peso ..como se fosse abdmoninal em pe pega dos lado ... leg press nao sei oq la na mesa ... Aula de spining Galera desculpa pelos nomes como eu disse estou comecando agora e nao sei o nome ao certo ..mas tmb esse eh um relato do uso do Lipo 6 black UC nao de treino, portanto ... sem mtas exigencias ... rsrsrs Beneficios: os de sempre ... Forca, muita transpiracao, e o corpo queimando .. Contras: Hoje nao senti nada .... nem enjoo, nem dor de cabeca, nem as bolinha andando nem a boca seca .. nao senti exatamente nada .... Peso> nao pesei .. vou pesar so no fds ..sabado ..lembrando que o ultimo peso foi 97.6 kg ... Valeu galera .. logo tem mais !!!!1111 .... Genteee aguardo dica para exercicio para afinar a cintura .... conforme escrito no dia 11. vlwww

Obrigado gente pelo apoio !!!!!! Vamos ao que interressa? 11° DIA! Treino de Definição ... no papelzinho estava denominado TREINO A Repeticos 3x20 com tempo de espera de 30 segundos. 30 min esteira Supino articulado fiz as 3x20 com 10kg em cada lado Supino Inclinado 3x20 com 10kg cada lado Press peitoral 3x20 com 10kg cada lado Rosca direta na polia 3 barrinha Martelo Alternado 8 kg cada pesinho Panturilha no aparelho n lembro peso mas foi 3x20 uma outra panturilha q nao sei o nome n lembro como tava no papelzinho. tmb nao lembro mas 3x20 abdominal 3x20 frontal 3x20 em cada lado e fiz akele que sobe de costa, sabe que vc ifca de frente po chao e sobe de costa contraindo a parte de tras da costa embaixo acima do bumbum rsrs.. acho que lombar que chama. 30 min esteira " na academia que eu malho, quando a gente chega coloca a digital ai sai como se fosse akeles papelzinho de mercado com o treino que deve ser feito , coloquei ai os que tava no papelzinho de hoje, alguns aparelhos e exercicos eu ainda nao sei o nome portanto desculpe se fala besteira) uso do Lipo 6 Black UC: Beneficios : tive forca para fazer todo o treino, na matei serie segui certinho perfeitamente e rigorsamente o tempo de 30 segundos de um exercicio para o otro ... tive gas , transpirei bastante e senti meu corpo bastante quente , apesar da segundona tive uma certa preguicinha para ir para academia ams quando cheguei fiz tudo perfeitamente como deveria ser feito Contras: Boca seca e o corpo queima demais !!!!!!!!!! muito quente achei que estava ate com febre ... mas agora cerca de 20 min que cheguei da academia .. ja to normal .. peso de hoje: 97.6 kg ... keria muito ate sabado estar no 95 vamos torcer ... PS: senti que o treino pego sentia queimar o peito quando fazia as repeticoes ...acho que vai ficar legal o corpo daqui um tempo ... Genteeeeeeeeeeeeeeee gostaria de pedir uma dica: ( apesar de meu prof da academia ter me orientado e passado os exercicios gostaria da opiniao de voces) Eu estou ficando definido do peito para cima, ombros bracos enfim ..mas na barriga parece uma pera kkkkkkkk sabe eu to quadrado .. quer muito afinar a cintura e perde a segunda bunda .. akelas bola que fica em cima da bunda entre as costas e a bunda rsrs ... eu fiz abstante abdominal e akele de subi de costa inclinado sabe ..conforme expliquei ..mas existe algum exercicio poderoso pra ajuda? quero muito perde essa segunda bunda como mta gnte diz .. pq ai se eu afina a cintura nossaaaaaaaaaaaa ai vbo fica luchoooooooo!!!! VAleuuuuuuuuuuuuuuu

Obrigadooooooooooooooooooooooooooooooooooo pelo incentivo !!! vou treinar e depois volto para postar o incio da semana ... sem fala que hoje comeca o treino pra valer ne? TO anciosooooooooo Valeuuuuuuuuuuuuuuu

Vamos la!!!!! finalmente sabado!! rsrs 9 DIA!!!!!!!!!!! NOSSA A SEMANA FOI LONGA .. MUITO TREINO !!! REGADA DE UMA ALIMENTACAO EXTREMAMENTE RIGIDA!!! PESO INICIAL 102,2 KG .... PESO HOJE APOS 9 DIAS: 97.2 KG.! TOTAL DE PESO PERDIDO ATE AGORA : 5 KG!!!!!! NAO CONSEGUI CHEGAR NA META DE HOJE QUE ERA 96 KG! 8( MAS ESTOU FELIZ PQ PERDI 5 KG!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! BOM COMO DISSERAM NA PRIMEIRA SEMANA EU IA PERDE BASTANTE AGORA EU V COMECA PERDE BEM MENOS! TREINO ESSES DIAS FOI BASICAMENTE ADPTACAO COM CERCA DE 1H30 DE AEROBIO.. INCLUINDO TRANSPORT ESTEIRA E AULAS DE RPM E SPPININGGG ... SEGUNDA FEIRA COMECO O TREINO PRA VALER DE DEFINICAO ... OS BENEFICIOS DO USO DO PRODUTO : MUITA FORCA, SENTIA VONTADE DE FAZER SEMPRE MAIS E MAIS .. NAO DAVA A PREGUICA SABE .. E SENTIA TMB QUEIMANDO A GORDURA TEVE UM DIA NO ABDMONAL Q A BARRIGA CHEGO FICA KENTE!!!!!!! OS CONTRAS: FORAM ENJOO INSONIA TIVE UM DIA SO ... DEPOIS SENTIA AS BOLINHA QUE SUMIU .. ENFIM ... SEM MUTIAS COISAS ... ACHO QUE ISSO GENTE ESTA TUDU MONOTONO AGORA NAO TEM COMO FICA DIZENDO O MAIS LEGAL EH OS RESULTADOS SINTO QUE AFINEI BEM ALIAS SAO 5 KG NE!!!!! PARA ESSA SEMANA COMO O UJL DISSE VOU PERDER BEM MENOS DAQ PRA FRENTE ... BOM SERA Q 3 KG PRO SABA Q VEM TA BOM?????????????????????????W META DE SABADO QUE VEM PERDE + 3 KG ... VAMOS AGUARDAR VALEU!

8 DIA! treino continua de adptacao somente na segunda ira mudar ... Peso: sera postado amanha. Beneficios: os mesmo de sempre .. forca, disposicao, nao saiu morrendo da academia apesar de estar fazendo cerca de 1h30 de aerobio!!!!!!! Contras: normal, hoje nao tive nada que pudesse ser ressaltado ... Desculpe gente mas como amanha vou fazer um post completo hoje somente politica mesmo!!!!!!! FINAL DE SEMANA CHEGO!!!!!!!!!!!!!!!!! domingo tmb .. vms segura a boca!!!!!! rsrsrsrs amanha tem post completo com peso, enfim um relato completo .. abracao ... so pra n parecer abandonado! prometi q iria postar todos os dias, haja vista que ja peguei mtos relatos que a pessoa some!!!!!! e n termina d econta!! rsrs abracao

Vamos la entao galera? 7 dia!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ihulllllllllllllllllllllllLLLL Uma semanaaaaaaaaaaaaa EBA!!!! ^^ Peso: Nao peseiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!!!!!!!!! so sabadooooo hen ... dois dias rsrsrs ... acho que nao vo chega na meta que ra 96 kg ... acho mts kg para uma semana so ..mas emagreci mais sim concerteza ... Beneficios: os mesmo de sempre ... forca disposicao e nao sai morrendo do trieno.. No meu treino de abominal hoje vixiiiiiiiiiiiiiiii minha barriga parecia que ia pega fogo ... acho que queimei 1 kg de gordura kkk de tanto que eskento .............. foi otimo! Treino de adpatacao acabo hoje!!!!!!!!!!!!!!!!!! EBAAAAAAAAAAAAAAAAaa amanha comeca pra valer .. treino para definicao .. agora que eu quero ve se esse trem eh tudu isso q parece ser ... treino de hoje o de sempre .. 30 min esteira + adptacao treino+ aula de RPM + 20 min esteira +abdominais ... CONTRAS: Hoje tive dor de cabeca o dia inteiroooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo ............. nao sei se tem a ver com o Lipo 6 UC mas ja que estou relatando vale a pena contar .... A garganta seca continua!!!!!! tomo muita agua ..mas ... Saudade das bolinhas que ficava andando rsrs ... nao senti mais .... estou ancioso para de fato comecar o treino de definicao .. AMANHA!!!!!!!!!!!!!!!!! agora sim a coisa vai comeca pegar ... espero manter o ritmo!!!!!!!!! por hoje eh so galera ... obrigadoooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo pelas dicas!!!! ADOREI A DICA DE URINAR E TOMAR 500ml de agua .. otimo otimo .. Bommm .. sabadao ta quase chegando .. ai vou poder fazer um relato mais completo .. por enquanto vai continuar monotono .. as mesmas coisa de sempre ... vamos observar agora os resultados, efeitos e beneficios ja que amanha comeca meu treinooo pra vale!!!!!!!!!!!!!! amanha eu posto o treino do dia .. ja que vai mudar ne!!! VALEU GALERA!!!!!!!!!!!! OBRIGADO PELA FORCA!

Interessante e estranho ne ... Estou tendo muitos resultados! mas varia de organismo para organismo concerteza ... mas poxa 4 kg eh bom ... 4 kg de gordura? arraso! ... PS: EU jamais guentaria fazer o treino q eu to fazendo sem o produto .. poxa tem 7 dias que comecei malhar e cara fico 2 hr e meia .. e eu so pesado ... no inicio eu tava com 102 kg .. ja penso a dificultdade de faze esse corpinho corre 1 hora? kkkk ... abracos .. c cuida

Bom Galeraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa vamos la? 6 DIA!!!!! Peso: ???? ( conforme dicas consegui nao pesar rsrsrs ..sabado e o dia c eu guenta, c nao eu posto) Treino: 30 min aerobio adptacao ( nao guento mais rsrs acho q semana q vem devo comecar o treino pra vale de definição) 30 min transport 30 min de esteira Beneficios: Nao saiu cansado ... muita forca, muita disposicao, estou sentindo as mudancas e ja comecei nota menos gordura em meu corpo, alguns locais como a parte de cima do peito comeco ate mostra uma discreta definicao .... bem discreta ... Contras: Ontem nao tive insonia dormi bem!!!!!!!!!! .... hoje por sinal e diferentemente dos otros dias eu sai com o bicps fadigado .... confesso .... nao tive enjoo, nao tive dores de cabeca, unica coisa que estou tendo no momento agora e a tal " linga amarrada" sabe akela sensacao de sede extrema mas nao eh sede? vc bebe agua e nao passa .. como c tivesse tomado um caldo bem quente e queimado a lingua? nao fica aspera e tals .. entao ..essa a sensacao .. me falaram que cha verde eh bom .. vou pesquisar e acho ( pode ser, talvez veremos) que eu vo toma tambem em capsula, mando manipular. ... mas sei la acho q muita coisa tmb nao adianta .. tem q ir com calma ... bom veremos! ... IMPORTANTE: tenhu urinado poco apesar de estar tomando agua .... sei la e guando urino vixiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii sai muitoooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo xixi rsrsrs e amarelinho .. vou comecar toma mais agua ..pode ser que nao to tomando o suficiente ... veremos e observemos os proximos dias .. Valeu galera ..por hoje eh so amanha tem mais ... qlq duvidaaaaaaaaaaaaaa pode postar aiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii .. **** UJR ****** Obrigado pela forca , e para tantos otros que apesar de n comentar estao acompanhando VALEU!!!!!!!!!!!

Amigooo!!! nao !!! eu nao tinha tomado outro termogenico ... comcei direto no termogenico .. estou treinando praticamente a 8 dias!!! .. comcei agora ... a noite volto e posto os resultados de hj

E ae galerinha!!!!! uhuhu vamos ao que interressa .... 5º DIA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Peso: Nao pesei, e nao vou pesar vou tentar esperar ate sabado!!! ( se eu guenta ne!!!!) meta para sabado 96 kg!!!!!!! ah c chego!!!!!!! .. ultima pesagem : 98.8. Treino de Hoje: 30 min esteira adaptacao ainda ..... 30 min esteira aula de spining abdominais 3x30 ( maquina) Beneficios: muita forca .... acho que o treino total hoje 1H40 de aerobio + uns 40 min de muscular ... nao saiu morrendo da academia estou com muita disposicao, muita forca e tambem nao sinto fome ... como muito poco e ja fico saciado .... isso eh muito bom .. Contras: Nao sinto mais as bolinhas andando .................... saudade ja vio ..era divertido!!! rsrsrs nao sinto mais enjooo . e ontem tive insonia dinovo .... nao conseguia dormi ... Novo sintoma surgiu hoje: apesar da hidratacao constante durante o treino ... minha boca secava demais e a lingua meio que " amarrava" sabe quando da muita sede e a garganta fica puxando? entao mais ou menos assim mas a agua nao bastava .... mas nada demais acho que quanto aos sintomas estao tranquilos agora .. so no comeco que senti muito enjoooo!!!! Desabafo: sinto me magro, apesar da localizada na barriga, sinto me feliz, com minha auto estima muito elevada, finalmente estou di bem com o espelho mas falta muito ..mas sabe eh uma alegria de dentro voce coloca uma ropa e ficar bem , voce se olha no espelho e ver o que gosta ... ver vc dimuindo ... as ropas ficando largas as calcas ficando largas ... acho q em breve sera dia de COMPRAS!!!!!!!!!!!!!!! ropas novas !!!! coladas! rsrs ... momento loco !!! rsrsrs mas di verdade estou muito feliz ... esporte eh saude meu!!!! alimentacao saudavel eh disposicao eh alegria eh bem estar ... acho que conheci a tao famosa QUALIDADE DE VIDA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!