ippo

cara pode tomar tranquilo, whey é whey nao existe muita diferença de um para o outro nao.

Nem li, mais tem bastante informação em apenas 1 topico, mto bom.

esse?
 

definição vc so irá conseguir se vc tiver massa muscular suficiente pra isso, ler aqui:
macronutrientes sao proteinas, carboidratos, gorduras, vc tem q atingir os macronutrientes pra poder ter algum resultado na sua dieta... eu gosto de aconselhar tomar 2g/kg de proteina e 1g/kg de gordura pra qualquer objetivo (bulk ou cult), o q irá mudar é a quantidade de carbos, em bulk se come mais e em cult se come menos.
seria interessante vc criar um topico na area de nutrição mostrando sua dieta pra galera da uma ajudada, ou simplismente olhar a dieta de outra pessoa e tentar modificar um pouco pra vc, abraço

Deixa eu ver se entendi, vc fez 2 ciclos identicos e pretendia ter o msm resultado? Logico que nao ne cara, a partir do segundo, terceiro ciclo e para frente, vc  precisa por mais drogas dentro do organismo ou não vai conseguir aumentar msm, fora o fato de que essas drogas estão com cara de falsas, o diana retem mto vc sentiu isso no ciclo?

Se não tem abscesso da para ficar mais tranquila já... Mais ainda pode ser alguma infecção por causa da aplicação... mais uma vez, vc ta fazendo tudo certinho? por exemplo, lava as mãos antes de aplicar? que tipo de álcool vc está usando?

Cara como ta a higiene na aplicação? Ta tudo certo?... stano é uma droga chata quw costuma causar dores, mais pow sair pus não é bom sinal nao, qd isso acontece geralmente é abscesso.. compressa quente ta mais ligada a uma dor da aplicação, p isso ela ajuda... agota se fpr infecção msm ai seria bom ir ao médico.

é pq o forum nao esta no horario de verao xD.

hsauhsuahsuahusahusahusah, de boa continue com seu suple....

o thuglife ta trollando agora... é o fim da picada comparar hormonio com proteina da carne...

de boa mais como falei nao da pra associar esses ganhos a whey... se tivesse comido frango em vez do carnivor teria tido msm resultado, alias é tudo proteina.

associar ganhos a suplementos é foda manow, mais sabe pq vc aumentou mais com ele? é simples
, ou seja, vc tomou carnivor + whey, resumindo por tomar um suplemento a mais, acabou tomando mais proteinas diarias e consequentemente teve um ganho maior, se essa proteina a mais fosse de qualquer outra proteina teria sido msm coisa, se tomar mais proteina ainda talvez ainda seja melhor, eu falo talvez, pq se vc tiver deficiente de proteinas irá crescer mais e se nao tiver ai so engordará...

muito bom markus, artigo bem diferente do que se costuma ver no forum, show de bola.

É primeiro ciclo? Espera p ver entao... so nao pensa em pular varias etapas p tentar ficar giga dentro de um ano, pq alem de se frustar (apesar d nao saber como vc ta) ppde prejudicar d mais a saude.

Ciclo bem basico... nao entendo mto dessa categoria ai que vc quer competir, mais qd se fala em competir, o ciclo ta bem leve...

felipe o topico é de 2003 manow... E as coisas nem sempre sao assim como vc esta falando nao. Ja vi muito estudo sobre o gh e nenhum fez efeito relevante pra vc ter um aumento de força ou crescimento. O q acontece com quem tem ganhos com gh max é simplismente pq toma varias outros suplementos durante o dia, fora o fato de q tem uma dieta muito boa, isso tudo somado ja da um otimo resultado, o gh so fica sobrando de placebo.

pra q franol + lipo? geralmente se toma frano com termogenicos brasileiros pq so possuem 1 estimulante, no caso cafeina, agora so o lipo deve ter uns 3 a 4 tipos de estimulantes e vc ainda vai com franol? putz... totalmente errado

sim

é isso ai manow desencana, no outro dia o peso volta ao normal, a maioria dele é retenção por causa do alto ig do carbo so isso msm...


cara nao concordo, se tu tomar 1 dia so o thermogenico nao vai servir pra muita coisa nao... da uma lida ai no topico do ninga sobre as fibras, é melhor do q o thermogenico... agora nem fibra eu me preocupo em comer, dia do lixo é pra comer mal msm...


ninga... eu tbm li em algum lugar sobre os beneficios do dia do lixo, mais nem lembro mais onde foi, de todo jeito sempre faço, abraço

cara, vc é totalmente ao contrario de mim, pq faz o dia do lixo como uma obrigação e com medo de engordar e talz... se pesa tanto na sua consciencia nao faça o dia do lixo, continue sua dieta, seria mais vantajoso, ate pq comer com medo de engordar causa alteração no cortisol, e esse é um hormonio q realmente engorda... agora o dia do lixo é bom pra dar uma variada na sua dieta, pra desacostumar um pouco o corpo da rotina e tbm pra vc comer tudo q é bom ne amigo, ninguem é de ferro. Pra vc ter uma ideia, dia de domingo faço meu dia do lixo, começo mais ou menos a noite, nao por medo de engordar nao é isso, é pq meu prazer no domingo é comer bem a noite, pq pela manha nao tem muitas opções, ai prefiro deixar tudo pra noite.. nesse domingo comi um sanduiche de frango com aquele pao arabe, mais um copao de milk shake e ainda imendei com sorvete um pouco mais tarde, ahh e antes de dormir ainda tomei aqueles nescau, com um pacote de biscoito de chocololate e um pedaço de bolo... no msm dia logico q deve aumentar um pouco, mais na semana volta ao normal novamente, na segunda feira a noite eu estava um pouco acima do peso ainda, mais minha cintura ta do msm tamanho, moral da historia, nao engordei por causa do dia do lixo, so um pouquinho de retenção msm e de boa... um dia comendo ruim nao fará diferença. Ah e tbm nao faço aerobios em bulk.

da omega 3 (oleo de peixe), melhor q o outro q nao faz nada.

se a intenção de tomar for pra perder peso, sim é placebo puro, nenhuma pesquisa da positivo para os "cla" da vida.



efeito placebo é forte pessoal.

topico antigo

a maioria das pessoas q pensam em usar glucosamina estao em ciclos de aes ou algum ph, pq as vezes o aumento de força é bem insano, entao acontece muita lesao nesse periodo.. nao li muito sobre, mais depois me informo mais

msm pra mulher ainda acho fraco, a unica coisa q é mais ou menos ai é a cafeina... pq picolinato de cromo, ainda nao tem nada dizendo q realmente funcione, essa pholia negra nao conheço muito bem mais se é similar a sibutramina entao é outra coisa sem sentido, l carnithine ta muito subdosada, ja é um suplemento bem controversio, imagina com dosagens baixissimas..