abel81

Pessoal, Em media qto tempo que um musculo sem exercicio levaria para comecar a perder tamanho? POr ex, o cara treina pesado e ai sofre uma lesãoo em algum musculo e tem que ficar parado por alguns dias...qto tempo, mais ou menos, ja comecaria a haver redução da massa muscular? Ou mesmo numas viagem de férias que resolva simplesmente nao fazer nada, nem treinar...daria pra ficar qtos dias assim sem prejuizo consideravel? Grande abraço

Graaaande Markus =)

Poderia resumir a tua opinião ninga? Já que aparentemente está divergindo da deles. Valeuu

Matheus, aproveitando tua afirmativa sobre carbo de alto ig, queria uma opinião: um vendedor me falou para substituir a malto no pós treino por glicina...o que tu acha? se puder fundamentar a resposta, agradeço. abraço

Matheusblasche, na minha humilde opinião, até mesmo pq estou começando há pouco tempo, o fato de comer adoidado para manter um balanco energetico favorável não faz com que se ingira automaticamente um monte de coisas desnecessarias e que irao engordar/prejudicar??? Eu entendo que o suplemento "tire" o que há de melhor e seja uma maneira fácil de ingerir o que se necessita, afinal nem todo mundo tem uma nutricionista em casa para fazer as refeições balanceadas e tal... Por exemplo, se eu quiser ingerir 2g de proteina por kg somente de alimentação, talvez não estaria ingerindo um absurdo de carboidrato e gordura desncessaria? Ai estaria crescendo, mas ao mesmo tempo virando uma bola de banha...estou tão errado nessa ideia?

Tu nao usa suplemento ninga ou ta zuando?

Esse mix que citei é da matrix nutrition, esssa empresa nova que tem uns preços atraentes por eqto...acho que em outro topico, o consenso era que teoricamente dava pra confiar, mas eu fico decepcionado pq como confiar no whey dos cara se mentem desse jeito num mix? ai complica. Se manter a logica, o whey nao vai conter o que diz no rotulo tbm...eh buxa

o mix diz que tem 53g de proteina em 60g do produto, o que é mentira conforme o Markus. Será que serão sinceros no whey? Isso falando da mesma empresa

Bah que buxa...ai fica dificil acreditar nas coisas mesmo...esse produto ai e um mix de proteina da matrix nutrition, essa empresa nova que está entrando no mercado e com uns preços mto bons, conforme conversado em outro topico.. agora se os cara mentem num mix, pq nao mentiriam num whey tbm? complicado

Markus, dá pra acreditar que em um mix que tem os seguintes ingredientes: proteina texturizada de soja, soro de leite, proteina isolada de soja, proteina isolada do soro de leite e albumina....tenha 53g de proteinas por 60 g do produto...daria 88%??? Tu que trabalha com isso, acha possivel ser verdade um rotulo que diz isso? abraço

Ou seja, ou se tem uma empresa que nem o Markus ou usa a força do pensamento positivo (efeito placebo) para ficar satisfeito. êêê brasil

Nesse link o cara vende glanbia http://www.mundoanabolico.com/vb4/nutri ... recos.html

Uma vez comprei um WHEY PROTEIN ISOLADO GLANBIA desse link aqui..o vendedor falou mil maravilhas, alegando 93% de concentração e tal http://www.mundoanabolico.com/vb4/nutri ... recos.html

ah faltou o principal...isso seria omega 3 que vc me indicou...

Eu vi numa farmacia de manipulacao isso...diz eles que vem 1g do produto la, sendo oleo de peixe e vit E...foi o melhor preco que achei andei vendo uns outros tipo prevelip que contem 180mg de epa e 120 de dha