rafaelboy

Tem um CxB bem bom ele , é 60 reais 900g o blend protein , mais nao sei se é bom de confiança e tal...

Achei um Bom Whey protein no mercado , é o Blend Protein , ele contem 52g de proteinas livres de carbos em 2 scoops de 30g '' pelo menos é oque Diz '' estou tomando ele , parece ser bom , mais o gosto é horrivel.

Opa boa noite japodemeadd , entao seguinte eu pago mais ou - 95 reais em um whey + malto como disse no primeiro post o whey é o 100% pure da probiótica poderia me indicar algum bom deste site é aonde eu pego ai ficaria mais facil , um custo x beneficio melhores : http://www.saudeja.com.br/ obrigado aguardo resposta ^^ Gostei desse da uma olhada para mim ver se é bom , pela quantidade de vitaminas e de carbo e de proteina acho que compensa o custo x beneficio : http://www.saudeja.com.br/whey-protein/total-whey-900-g-max-titanium,product,totalwhey-max,dept,10980.aspx

Gente assim estou com uma duvida q nao sai da minha cabeça , tipo eu tomo whey protein 100% pure da probiótica + malto + creatina pós treino uns 10 minutos após , o whey protein 100% pure probiótica tem 2.1g de carboidrato e 23g de proteina em 30g , eu gasto + ou - uns 100 reais por mes isso esta pesando um pouco , estava pensando dizem que quanto - carboidrato tem no whey melhor ele é , mais se eu tomo o whey junto do malto no pós treino vao ter muitos carbos igualmente , se eu pegar um whey inferior com mais carboidratos será q irá interferir tanto na suplementação pós treino? obrigado aguardo resposta...

quais vc me recomendaria?

Eu Fui em uma Nutricionista ela me passou dieta bulking né ke esta no link : viewtopic.php?f=4&t=120716 , ja ganhei um peso legal 70kg estou , e 21%de bf ela viu ke meu bf estava alto mandou eu tomar picolinato de cromo antes do treino , mais ai eu falei pra ela nao vai precisar de uma dieta cutting e tal ela falou ke nao , ela disse q é para mim tomar o picolinato de cromo para mim definir um pouco ... Ai fiquei sem entender ela me passou uma dieta de 3400 kcal para ganhar peso e ker ki eu defino como? :S será que tenho ke começar a correr mesmo estando em bulking? idade :17 anos peso : 70kg bf : 21% altura : 1,72

humm ok =/ mudei meu treino a pouco tempo , estava dando 2 minutos de descanço agora estou dando 40 segundos a 1 minuto de descanso , vou ver se consigo queimar um pouco sem fazer aeróbicos...

Poder até pode + com monster extreme black nao seria mais rapido? pois tem alguns ''ingredientes'' que favorecem a queima di gordura.

até mesmo tentando diminuir o bf?

mais será que nao vou ter um aumento no bf? , estou querendo diminuilo =/

Creatina universal 200G + 100% pure whey protein + Malto? *-*

Gente estou em duvida se compro o 1- Monster extreme black , ou compro 2- Creatina universal 200G + 100% pure whey protein + Malto... obs: estou terminando o meu monster extreme black , estava suplementando ele + 100%pure whey protein + malto, e estou querendo diminuir um pouco bf tempo de treino 3 meses altura1,71m peso 64kg bf = 16,92% idade = 17anos Aguardo opniões