Jump to content

cronaldo

Membro
  • Content Count

    2
  • Joined

  • Last visited

  1. Olá,galera.Sou novo aqui,então me desculpem se esse tópico estiver no lugar errado.Gostaria de saber qual dos treinos abaixo vcs me aconselham fazer: 1-Treinar todos os músculos abdominais e descansar no dia seguinte,treinando dia sim e dia não; 2-Treinar em um dia,por exemplo,músculos superior e oblíquos e no outro dia,treinar músculos inferiores(não havendo 1 dia de descanso entre as séries,ou seja,treinando todos os dias,mudando apenas os músculos treinados) Grato pela atenção!
×
×
  • Create New...