FLORIPA

Aí...eu treinei ABC 6X por semana durante uns 9 meses. Meu ganhos foram bem poucos. Tambem porque minha academia nao era das melhores. Mas tá... Agora to há 2 meses e pouco em outra academia e desde que entrei eu meti esse treino de 1 musculo por dia. Pra mim ta sendo ótimo...eu acho q tenho muita fadiga...por isso pra mim é perfeito. Agora meu treino dura 35 minutos por ai...entao em 1 hora saio de casa malho e ja volto. Arregadasso...dai o cara ja bate um rango. To fazendo : SEG PEITO TER COSTAS QUA PERNA QUI OMBRO SEX Biceps/Triceps Altos treino...tu rende pacas. Se mata mesmo....eu fico duido no peito 3,4 dias...costas tb. Sempre acordo duido... pq o treino é pra destruí mesmo...já q tem 1 semana pra recuperar. Os pesos tao aumentando...isso que eu nem suplemento...to soh com banana! hahahaha... Mas ta...minha genetica nao é das boas....na outra academia eu fiquei com 71 kilos durante uns 7 meses...agora nessa nova pela primeira vez com esse treino consegui ganhar uns kilos...to com 74. Eu tinha duvida se esse treino era o melhor...hj em dia meus camaradas q riam do meu treino dizendo besteira q nao prestava 1 musculo por dia...tb tao treinando assim! É isso ai... falo

.....

Quanto custa essa da PROLAB 300g...? É melhor até que a UNIVERSAL? Valeuuuuu

Eu tento usar as vezes o SEARSH...mas nunca tenho sucessonas pesquisas...dá 900.0000000 topicos...prefiro fazer minha pergunta! Acho q responder e ajudar os outros é tua funçao como MODERADOR...sei la! No stressssssssssssssssss

E a Universal? É a melhor mesmo? Vale a pena pagar mais caro por ela ou a diferença nao compensaaaaaaa? Valeuuuu

qualé o problema na minha pergunta? Ta nervosinho vai tomar maracujina vai! bixo doido!

QUAL A MELHOR CREATINA? TEM MUITA DIFEREnÇA TOMAR A MELHOR OU A SEGUNDA MELHOR? VALE A PENA PAGAR MAIS PELA MELHOR?

Tambem devo ter isso...soh q o meu é no peito direito...tenho q ir num fisioterapeuta...foda q a grana ta curta! E outra coisa...se ele receitar o tal RPG eu nao vou poder malhar pesado?

Deve ser isso q eu tenho tb.... Ombro direito é um pouco pra frente e pra baixo... e costela esquerda mais pra fora q direita... Dai fica foda...peito esquerdo maior, triceps esquerdo maior, biceps direito maior, abdomem do lado esquerdo maior,Ombro esquerdo maior! huahuahua É uma loucura...nem quero ir no fisioterapeuta que ele vai mandar parar de fazer e vai recomendar esse tal RPG ainda por cima sai uma grana pesada...moral... Foda foda... hahuahuhua falo

Mais alguem pode falar alguma coisa ai? por favor

O que vcs me dizem sobre o CLEMBUTEROL? é bom mesmo? Faz mal a saude? Tem efeito colateral? Quem tem um sopro minimo no coraçao pode tomar na boa? Perde musculo ou só seca? Dá uma geral ai pra mim! Valeuuuuuu

Eu tomo 2 bagas de amino 2222 antes do treino e 1 depois... Quando acordo Albumina e dps do treino tb! É isso ai! falo

Eu também suplemento igualzinho! Só que eu tomo albumina quando acordo e dps do treino e amino 2222 antes (2 bagas) e dps do treino (1 baga). Faloooooooo

éé ...eu vi isso! huahuauhauha Cada um q aparece!

TO ligado q fica mais gostoso... To tomando com leite e banana de manha quando acordo... E dps do treino tomo com agua. Nao quero engordar...dai pah