douglas124

bom eu queria saber de tenho abdômen de tanquinho pq todos meus amigos falam que eu tenho sô que eu não acho que e tao trincado assim vc podem me avaliar e dar umas dicas. obs:nunca malhei o abdômen mas fiz natação e jiu-jitsu

tem que procurar uma boa academia,falar com o Professional e tomar uns suplementos.na falta de dinheiro para acadêmia faz musculação em casa com os matérias que da