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alexfarah

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    alexfarah recebeu reputação de Cláudio Chamini em ELABORANDO UMA DIETA PARA AUMENTO DA MASSA MUSCULAR   
    Arthorio, segue abaixo os dados corretos:

    A lista abaixo mostra o valor calórico de cada fonte de energia.

    1 grama de proteína = 4 calorias

    1 grama de carboidratos = 4 calorias (sugar or starch)

    1 grama of álcool = 7 calorias

    1 grama de gordura = 9 calorias

    Abrss

    Alexfarah

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