Flavia_UFC
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Aeróbico em jejum emagrece ou não?
tópico respondeu a Flavia_UFC no Wes em Tópicos sobre treinamento
Heraldo, show de bola os seus resultados. Tenho uma dúvida pessoal, vamos ver se podem me ajudar...no caso do AEJ precisa ser "técnicamente" caminhada? Ou posso levantar, pular um pouco de corda e fazer uma série de abdominais em casa mesmo (algo em torno de 15 a 20 min)??? Desde já agradeço a atenção. sds, Flavinha
