Olá pessoal! Sou novo no fórum e vim tirar uma dúvida com vocês quanto ao Ripp Abs, da Probiotica ( http://www.lojaprobiotica.com.br/ripp-a ... ica?q=ripp )
Optei por ele por ser um suplemento que ajuda a emagrecer mais barato, não estou podendo gastar muito por enquanto.
Tenho 17 anos e estou correndo meia hora por dia, 6 vezes na semana.
Eu corro no asfalto e depois vou pra academia malhar, o certo seria eu tomar 2 antes de correr e 2 antes de malhar? (São 4 por dia que estão na embalagem)
E no dia que eu não correr nem malhar, eu tenho que tomar também?
Abraços (: