douglas380

TALVEZ SEJA MITO, OU FUNCIONE COMO UM PLACEBO, MAS EU ACHO QUE ACEITA-LO COMO UMA ÓTIMA FONTE DE CARBOIDRATOS SIMPLES É UMA BOA IDEIA

EU TENHO CONSCIÊNCIA DE QUE APENAS UM ALIMENTO NÃO FARA DIFERENÇA EM RELAÇÃO A HIPERTROFIA MUSCULAR - MAS INCLUI-LO NAS REFEIÇÕES NÃO É UMA MÁ IDEIA NÉ ? ULTIMAMENTE ANTES DE DORMI ESTOU COMENDO MUITA PROTEÍNA - COMO FIGADO DE BOI, FILE DE FRANGO, CALDO DE MOCOTÓ, AS VEZES 2 OVOS CRU E DOIS COPOS DE LEITE. ISSO AJUDA A HIPERTROFIAR ? PQ MEU TREINO É PESADO D+ - FORA O DESCANSO.

acho que precisa sim. Eu não sei avaliar se é um bom ou ruim alimento - mesmo com essa tabela ae

PESSOAL MINHA MÃE, MEU TIO, PESSOAS QUE CONHEÇO, E ATÉ EM CONVERSAS QUE OUVI DE OUTRAS PESSOAS, SEMPRE COMENTAM QUE MOCOTÓ DEIXA A PESSOA MUITO FORTE. SERÁ QUE É VERDADE ISSO ? APESAR DO MOCOTÓ SER UMA PARTE DO BOI ONDE SÓ TEM MÚSCULOS MUITO DESENVOLVIDOS, ISSO INFLUENCIA NA QUALIDADE DO ALIMENTO ? ALGUÉM JÁ OUVIU FALAR SOBRE ISSO, QUE MOCOTÓ DEIXA FORTE ? EU ATÉ DECIDI COMPRAR PARA FAZER EM CASA, E O PRÓPRIO AÇOUGUEIRO BRINCOU, DISSE QUE TO QUERENDO VIRAR O HULK COMENDO MOCOTÓ - EU SEI QUE FOI UM EXAGERO - MAIS NO FUNDO TODO MUNDO TEM ESSE PENSAMENTO. SERÁ QUE É MESMO UMA ALIMENTO TÃO BOM ASSIM ?

NÃO NÃO EU ESTOU FALANDO SÉRIO.

NÃO NÃO EU ESTOU FALANDO SÉRIO.

PESSOAL É UM SEGUINTE, SERÁ QUE COMER OSSO DE GALINHA FAZ BEM ? SERÁ QUE AJUDADA HIPERTROFIAR ? AJUDA REPOR CÁLCIO NOS OSSOS HUMANO ? É UM SEGUINTE EU ESTAVA COMENDO UMA FRANGO, AI FIQUEI PENSANDO, QUANTAS PROTEÍNAS A GENTE DESPERDIÇA JOGANDO OSSO FORA ? FOI AQUI QUE TIVE A IDEIA DE COLOCAR TODO AQUELE OSSO NO LIQUIDIFICADOR E MOER, O PROBLEMA É QUE FICO MUITO GROSSO, FICOU TIMO UMA PÓ ÚMIDO, AI PARA DAR UMA CONSISTÊNCIA DE AVEIA OU DE MINGAU, EU COLOQUEI FEIJÃO. SINCERAMENTE FICOU UMA DELICIA, IMAGINO QUE ALI TINHA MUITAS PROTEÍNAS O QUE AJUDA HIPERTROFIAR. SERÁ QUE ESTOU CERTO ?