Hotspur

Coca zero? Açúcar? Sério isso? Não teria algo melhor não, tipo, ñ sei, um Clight talvez? E o café com leite? Qual o problema? Curto leite semidesnatado com café solúvel e umas gotinhas de adoçante no café da manhã... E é uma boa opção pro cara também...

É complicado, em qualquer lugar você tem que ver o que você fala/digita sei lá, a galera cai em cima sempre!!!

Aqui é caucasiano, mas você poderia estar falando pra alguém afro-descendente que interpretaria pior ainda

Pô fera que preconceito é esse?

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk eu ri

Bacana mano, eu tinha ouvido falar ja, mas é bem lógico mesmo.. Po até agora nao veio ninguém pra dar uma analisada, mas parece ser uma dieta legal só pela qualidade dos alimentos

Caraca, 100g de amendoim? Punk esse lanche ein, deve ter umas 40g de gordura brincando!!

Caro pa kacete! To mandando um presunto magro, informaçao nutricional bacana viu

Ae quem souber me ajudar, carbo a noite em dose moderada é maléfico ou nem? caso o ideal seja um de baixo indice glicemico, a noite comer uns filés de frango com um pedacinho de batata doce é de boa??? la pra umas 21:30 (eu durmo umas 02 da madruga pq to de ferias e nao sinto sono antes disso kkk, porém durmos 8 horas por noite só para constar) e to no cutting...

Bernardo1, pq complicado mano?

Malandro realmente eh complicado ficar sem... Eu vo fazer esse fds bem de leve pq ta chegando natal e ano novo ai e to no cutting ae... Mas ja to a 1 mes e meio sem mandar uma pizzinha q eu curto... No meio da semana nao faço questao alguma de comer besteira, mas no fds parece q da algo em mim que implora por rango gorduroso kkkk' Mas ficar 1 mes e pouco sem mandar eh complicado viu velho, ultimamente no fds eu nao converso muito com ngm pq o estresse eh tenso... pra eu socar um eh facil facil kkkkkk' mas sou controlado xD

É muito chato, as vezes da até raiva de vc mesmo hahahaha

A ta , é que sou de menor tambem e sou muito encanado em dieta por medo de ficar com barriga... Dai só deixo pra comer bestera no fim de semana, quando minha mae fazer uma comida diferente aqui, macarronada, eu nao como nem um teco ...

como assim desencana ?

Em algum momento reclamei de querer ganhar massa e definir ao mesmo tempo e não conseguir ?