raycast
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Cláudio Chamini reputou uma resposta no tópico:
Relato da Sereia
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Alice Oliveira S. reputou um comentário:
Creatina: um suplemento incrível até hoje
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iamricklimaa reputou uma resposta no tópico:
Trembolona 30 ml mais tribulus terrestris
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Boa noite pessoal, shape finalizado sabado passado, antecipamos a finalização pq decidi n subir no proximo dia 3, por motivos financeiros. Mas foi uma boa finalização, aprendi muito. Terão vários campeonatos ano q vem, vamos.escolher um e subir. Abraço a todos.
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fala galera, atualmente com 6 semanas em preparaçao para o Bahia Expo show, faltam 2 semanas vou subir na mens, altura 1.74 comendo bem ainda, 1 hr de aej por dia protocolo no momento ja bem reduzido p diminuir a retenção 125mg testo, 200 nandro, 150 stano + 2ml de clemb + 25mg hemo no legday + 4L agua iniciei a prep. com 85kg e agora com 79kg, BF nao sei. muitos pontos fracos p serem trabalhados no proximo off abç a tds
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obrigado 🙏🏽, com certeza n é fácil
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que isso irmão, fico até encabulado! vlw msm pelo incentivo! minha meta atual é bater 85kg com a pele do jeito que está hj ( BF cobtrolado) e depois fazer uma preparação para subir na categoria Men´s P. (Master)
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Fala grande Batata, este protocolo vai fazer 4 semanas, pretendo fazer mais 4 semanas, depois faço outro cut para dar uma limpada e ver os ganhos, depois faço exames para detectar e corrigir oq tiver de errado e ja emendo outro off com essa mesma configuraçao atual.
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Fala galera, depois de um bom tempo sem postar, vou soltar uma atualização de dieta, treino, protocolo e shape atual. SHAPE ATUAL 81,5 KG (BF NAO TENHO IDEIA) IDADE 40 ANOS ALTURA : 1,74 DIETA: ref 01 - 200ml leite + 2 bananas + 100g mamao + 100g aveia + 2 scoops de whey + creatina ref 02 - 350g arroz 100g macarrao + 100g feijao + 150g frango ref 03 - 200ml leite + 2 bananas + 100g mamao + 100g aveia + 2 scoops de whey + creatina ref 04 - 350g arroz 100g macarrao + 100g feijao + 150g frango ref 05 - 150g milharina ( cuscuz ) + 2 ovos inteiros + creatina PROTOCOLO: DSDN: 125mg durateston + 100mg nandro + 50mg stano aquoso, esse ultimo em seringa separada e spot tb TREINO RESUMIDO: ABC+DESCANSO PEITO+ANTERIOR OMBRO+TRICEPS PERNA COMPLETA COSTAS +OMBRO+BICEPS CARDIO DSDN 40´ NESSA FOTO ACIMA TINHA FEITO UM CUT DE 8 SEMANAS ESTAVA COM 75KG EM BREVE EXAMES NOVAMENTE P VER OS ESTRAGOS ABRAÇO
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Ciclo com Masteron!! Opiniões e dicas!!!
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saquei entao fazer esse teste com clomifeno antes de partir para o hcg vlw pelas dicas 👊
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eu estou com 250 de enantato e 200 de nandro + 100 de bold o hemo eu encerrei ontem acho q vou fazer o de testo total pra tirar essa duvida acha q devo aumentar a testo pra 500? ficaria 2x na semana 250 sobre o HCG eu n sei como usar, compra sem receita? o colesterol vc achou zuado? trembo n tenho coragem, seu protocolo ta punk
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batata eu n tinha entendido essa testo, entao a testo total que tem q dar alta? ela nao saiu no exame n sei pq. mas essa testo de 273 alta é ruim? em relação ao LH e FSH eu nunca me preocupei pq n tenho pretensao de parar pelo menos por agora, e como estou on seria enxugar gelo fazer o uso de HCG, ou estou errado? o hemogenin encerrei o uso agora depois de 30 dias, gostei me deu muita força mas vou dar uns 2 meses ai pra usar por 30 dias de novo, vc achou péssimo esses valores das enzimas? eu estava com 400 de deca, mas reduzi pra 200 de novo, nao vi resposta com 400 entao continuo com 250 de testo 200 de deca e 100 de bolde, mas to pensando em parar com a bolde pq minha libido n ta das melhores, nao sei se foi por conta dela.
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fala galera finalmente saiu o resultado do exame de sangue, tenho uma duvida sobre a testo livre esse valor de 273 é isso msm? achei que daria mais de 1000 deu uma alteracao na enzima do figado, acho q por conta do hemogenin mas no geral ta tudo ok aparentemente, HDL baixo tb eu acho
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vlw batata e pokoyo, o elogio de vcs me incentiva ainda mais! em relaçao aos exames, fui hj no clinico geral, pegar as requisicoes, relatei o uso das substancias e a principio ele mediu minha pressao e deu alta, acima de 14/9 mas ele disse q n da pra confiar nesse numero pq é multifatorial, entra a questao de ansiedade, stress etc...entao ele pediu p eu fazer aquele exame q vc fica com o aparelho de pressao no braço por 24hrs para fazer um mapa, ja marquei para semana q vem e vou marcar um endocrino tb. em breve postarei aki os resultados do estrago. a bold chega amanha mas so vou começar a usar depois dos exames abraço
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atualizacao 250 testo semanal 200 nadrolona semanaç 100mg oximetolona todo dia 3 hrs antes do treino obs: esperando chegar um bujao de 50ml de boldenona veterinaria ( 50mg/ml) marca Expois. pretendo usar 200mg de boldenona por semana com um pouco de receio dos possiveis colaterais psicologicos peso 82kg BF não sei 6 refeicoes a cada 3 dias de treino 1 dia de descanso peso nao está subindo porém a composicao esta mudando pra melhor lentamente semana q vem farei exames apos 3 anos de uso sem parar, postarei aki
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Incrívelmente incrível!!! Parece q minhas articulações principalmente ombro e cotovelo ficaram zero km, epicondilite melhorou 90%, ombro n dói e n estala mais, tendões do antebraço nao sinto quase nada... Hormônio milagroso, ja tinha lido bastante sobre esses efeitos e agora na prática vejo q bate certo! Os gurus relacionam essas melhoras aos níveis de stradiol etc...vcs sabem! Provavelmente a prolactina subiu, talvez estradiol tb e estou com sensibilidade nos mamilos, com aparecimento de uma pequena "pedra" de cada lado. Porém n estou preocupado ainda, apareceu e até agora não evoluiu disso, não vou usar cabergolina! Hj mandei a segunda dose, pretendo fazer o protocolo "deca base" (400mg deca semana + 250 testo) Estou curtindo os treinos sem dores articulares!
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desde outubro 2021 jogando 1 durateston semana, hoje adicionei 200mg de nandrolona da BRATVA, vamos ver como vai ser, creio q verei efeitos significativos daqui a 2 meses +- dieta segue a msm, arroz branco, frango, azeite, banana, aveia, whey e crea - 5 a 6x dia shape atual
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boa noite mantendo o treino fullbody com ênfase cada dia em 1 musculo, exceto perna que comecei a treinar dsdn, com intuito de aumentar a frenquência de treino, apenas leg e extensora, 10 series cada, em breve ft das canelas, mais uns 2 meses ai testando essa frequência. (sendo quadríceps e posterior em dias diferentes). dieta segue a msm desde agosto se n me engano, se resume a, arroz, feijão, banana, aveia, whey e creatina estou usando durateston da lander, antes mandava 250 a cada 7 dias, resolvi diminuir o intervalo para a cada 5 dias pois antes do sexto para setimo, dia começava a aparecer espinhas com a queda das concentraões de testo, consequentemente a relação testo/estrogênio ficava ruim agora a cada 5 dias não aparece nenhuma espinha e tb não quero aumentar as doses entao preferi diminuir o intervalo. Outra alteração foi o cardio estava fazendo 20min td dia, agora esta dsdn. Peso está subindo lentamente, estou gostando. até...
