Boa Tarde.
Treino já faz uns 3 anos e poco, estou em um ponto que não consigo crescer só malhando.
Gostaria de tomar um suplemento porem não sei o que tomar.
Tenho 1.82cm 75 kg.
Gostaria de saber o melhor suplemento para ganhar massa porem tem que ser comprimido.
Um amigo me falou um tal de black....(hipercalorico) porem nao tenho ideia.
Algem sabe me dizer algum suplemento bom com custo beneficio bom de comprimido?
Obrigado