rafhaelzanon

4º dia de uso do super charge Treino Costas hoje treino foi bem intenso,estou tomando super charge 20 minutos antes de ir treinar vascularização esta aumentando a cada dia consigo ver minhas veias mais saltadas. força teve um aumento consideravel,estou tomando uma dose e meia. a definição corporal esta aumentando tbm mas estou no começo então resultados mais expressivos ainda vão demorar um pouco. segunda volto a relatar aqui no forum abraço a todos.

3 º Dia de uso do Super Charge Treino de peito 1-supino reto 2-supino declinado 3-fly reto 4-fly inclinado treino biceps 1-rosca alternada 2-rosca direta 3-rosca concentrada 4-rosca direta no banco bom hoje o treino foi bom, o pump foi muito bom como nos 2 primeiros dias,a vascularização foi um pouco menor que ontem mas ainda muito boa aumento das cargas consideravel e não senti nenhum cansaço sempre pronto para as séries nenhum efeito colateral,unica coisa os batimentos so coração aumentam um pouco mas tudo dentro do normal,medi meu braço antes do treino estava com 43(frio) depois do treino medi de novo estava com 44(quente) bom é isso amanhã treino de costas e pernas estarei relatando abraço a todos

boa noite então sou novo aqui no fórum por isso devo ter postado no lugar errado então dieta nada de doces.to tomando super charge 20 minutos antes de ir treinar no pós treino to tomando whey da optimum.. e a noite antes de dormir seis claras de ovos cozidas amanhã(sexta-feira)treino de peito e biceps. estou com 43 de braço e 90 kg irei postando meus ganhos ao decorrer dos dias abraço e bom treino a todos

Comecei ontem a tomar o pré treino super charge da labrada ontem efeitos bons mais pump mas energia,ontem treino de costas e pernas hoje treino de ombro e triceps,animal efeitos muito bons alta vascularização aumento dos pesos.muito pump mesmo não consigia parar de treinar,salientando que ja tomei jack 3d mas no momento estou achando super charge melhor.. Bem é isso amanhã relato sobre os resultados abraço e bom treino a todos.

cara,eu comecei a tomar super charge da labrada to achando animal muito pump,ja tomei jack 3d é bom tbm mas to achando super charge melhor.