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Olá. Preciso novamente da ajuda de vocês! Quais os melhores horários pra tomar o lipo 6 black, sendo essa minha rotina: 07:00 Café da manhã 10:30 Lanche 12:00 Musculação 13:30 Almoço 16:00 Lanche 19:00 Corrida 20:30 Janta 23:00 Ceia Minha dieta tá certinha, e eu queria ver o melhor horário pra tomar. Sei que o certo é 2 cápsulas de jejum quando acorda E mais 2 antes do treino. Porém, eu treino ao meio dia, e corro às 19h. E ai? Obrigado!!!