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Gorilaz

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  1. Gorilaz

    Quanto peso você pega na rosca direta?

    uma resposta no tópico respondeu a Gorilaz em Tópicos sobre treinamento
    20 Kg de cada lado + barra, 4 séries de 8. Altura: 1,82 Peso: 80kg Tempo de treino: 2 anos