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big_germe

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    big_germe got a reaction from Liege Castro in CUT com Cellucor SUPER HD   
    A partir de hoje eu farei uso da seguinte maneira:

    Suplementos - termogênico(Super HD) + recuperação muscular (ZMA e Tribullus)
    Dieta - Alimentação de 3 em 3 horas - quantida de calorias 400kcal abaixo da minha TBM
    Treino - Circuito continuo AB com 4 repetições em carga leve separados por 7 minutos de corrida em esteira com inclinação 2

    Passei a utilizar o Super HD na carga máxima recomendada tbm (3 capsulas dia).

    De cara me deu dor de cabeça bem no cucuro na parte direita, cheguei a ficar com medo, mas vou prosseguir com esse uso primeiro pq quero experimentar assim e segundo que se eu não tomar assim eu não consigueirei terminar o uso antes do Natal.

    Abraço a todos !
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    big_germe got a reaction from Liege Castro in CUT com Cellucor SUPER HD   
    Bom pessoal, resolvi postar minhas considerações hoje pq faz exatamente um mês que estou tomando a dose minima do produto (2 capsulas dia).

    Como eu me uso de laboratorio, minha estratégia de uso até agora foi:

    Suplementos - termogênico(Super HD) + recuperação muscular (ZMA e Tribullus)
    Dieta - Alimentação de 3 em 3 horas - não me preocupei com a quantidade de calorias ingeridas
    Treino - Resistencia ABC - 3 exercicios grupamento muscular com 4 repetições em carga moderada

    e desta forma após 1 mês tive os seguintes resultados:


    peso:
    30 dias atras - 86,4kg e bf 28,1%
    Atualmente - 85,2kg e bf 25,9%

    Percepção - As calças estão mais folgadas na cintura e já utilizo o cinto com "um buraco" mais apertado.

    Agora irei mudar de estrategia de uso.



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    big_germe got a reaction from Gustavo_CE in CUT com Cellucor SUPER HD   
    Vou postar na terça-feira !!.
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    big_germe got a reaction from Kabul in CUT com Cellucor SUPER HD   
    Liege, que pena que vc está com alguns colaterias. No meu caso eles não aparecerram... somente veio uma gripe na sexta feira e troquei as capsulas de SuperHD pelas de benegripe. Sorte a minha que a gripe foi exatamente no feriadao aqui do Rio, aliás, esse meu calendario de fim de ano esta pessimo para fazer cutting...

    Até agora na minha avaliação é que este produto me fez suar mais (nos aerobicos e treinamento) e me fez ficar mais concentrado nas series e também no cotidiano. Por outro lado o inibidor de apetite não funcionou e tambem não funcionou a perda de gordura localizada no abdomen como o produto relata.

    Estou treinando resistencia e passarei para circuito continuo. Acredito que deva ter bons resultados com este tipo de treino.

    ae Kabul, até vou fazer um cutting no cabelo esta semana, mas não será nem maior nem menor que a Taxa Basal dele
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    big_germe got a reaction from -HUNTER- in Relato --> Compra no site bodybuilding.com   
    Eu fiz uma compra na bodybuilding.com para testar.

    Ffiz a compra num valor um pouco abaixo de 23 Dolares ja com o frete e chegou numa boa... demorou 4 semanas para chegar.

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