will92

eu era bem magro tenho 16 anos entrei pra academia pesando 60kg, nunca fui um cara de seguir dieta comia frituras e tam bem eu não como feijão, e nunca pratiquei nenhum esporte sempre fiquei dentro de casa na frente do pc, ai comecei a fazer academia e com 5 meses de treino deram muitas estrias em mim, no ombro axilas, e umas pequenina no biceps, o unico suplemento que eu tomava era whey protein depois do treino parei de ir pra academia já tem 4 meses justamente por medo dessas estrias aumentarem e as estrias aumentaram tá ai uma foto delas: como voces podem ver ainda to frango, quase não ganhei massa será que elas saíram por que eu tinha pré disposição ... o que devo fazer para voltar a fazer academia e elas não surgirem mais ?? detalhe: eu pegava léve pra caramba na academia fazia supino com 20 kg de cada lado só, so no biceps que eu pegava um pouquinho pesado, ombro eu nem treinava direito

agora que eu tou 4 meses parado já, jah perdi quase tudo que eu tinha ganhado k k k, até metade do ano vou voltar, e tomara que não saia mais estrias

meus músculos nem cresceram direito, e eu ja estou cheio de estrias

eu nunca fiz exercício na minha vida eu sempre ficava na frente do pc, ai resolvi fazer academia, e com 6 meses de treino eu ja tava rasgado de estrias no ombro e nas axilas, e uma pequenina no biceps, fui no dermato e ele disse que era por que eu tava treinando muito pezado, mais pow eu so colocava 10 kg de cada lado no supino e os outros exercicios pegava leva pra caramba, so no biceps que eu pegava um pouco pesado. será que elas saíram por que eu nunca tinha feito nenhum exercicio ?? ainda to com fisico de frango, quase n ganhei musculo e ja to cheio de estrias, to parado a 4 meses da musculação.. agora to pensando em preparar meu corpo pra voltar a fazer musculação to hidratando bem a pele com oleo de amendoas e jogando futebol e fazendo corrida de manha. pra no mes de setembro eu voltar pra musculação sera que isso ajuda ??