Havia parado com a academia por causa de uma lesão no pulso que quebrei.
Após essa foto voltei a malhar, depois de 1 ano parado agora completo 1 ano de academia.
obs: são 2 anos de academia, depois parei 1 ano sem praticar nenhuma atividade fisica, e agora completo 1 ano de academia e mais 1 ano que voltei a praticar o jj, gostaria tambem de umas series pra peito pois é o ponto fraco da minha genetica e ja tentei diversas series, abraços.
PS: primeira postagem minha se errei alguma coisa peço desculpas.