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Resultados para as tags 'Almoço'.
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Suplementação e treino próximo ao Almoço.
um tópico no fórum postou redline2154 Tópicos sobre suplementação
Boa tarde, Gostaria da opinião da nutricionista e do pessoal do forum pelo seguinte fato, Devido a mudanças de rotina tive de mudar meu horário de treino para 11:00, portanto saio do trabalho no horário de almoço e vou direto para a academia, Faço meu treino certinho e enfim eis o problema, Treino em média 45 minutos a 1 hora e logo vou para casa tomar um banho porém o tempo que tenho para almoçar e muito pequeno e no momento parei de tomar whey + bcaa no pós treino por não conseguir respeitar 30 minutos para depois almoçar, mas aí está o problema, Se eu tomar o whey + bcaa em outro período do dia vou diminuir meus ganhos ?? Qual melhor horário para tomar o whey + bcaa já que não consigo tomar após o treino ?? * Estou tomando albumina a noite antes de deitar. Desde já agradeço a todos- 13 respostas
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Posso praticar musculação logo após o almoço ou devo esperar um pouco?
um tópico no fórum postou bilico Tópicos sobre treinamento
oi eu posso almoçar e fazer musculação logo apos ? ou tem de esperar um pouco ? quanto ? os ombros são grupo muscular grande ou pequeno ? desde ja , obrigado
