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Barra de Proteína - "melhor" Custo x Benefício ?
um tópico no fórum postou michelbs10 Tópicos sobre suplementação
Bem, eu pesquisei no fórum antes de postar (talvez não o suficiente), mas encontrei em 1 post a galera dizendo para não utilizar barra de proteínas, e dando conselhos de outra opções. Eu trabalho em escritório, e não tenho como fazer uma "vitamina" no horário que seria para comer a barra de proteína, por isso ainda venho consumindo as benditas barras de proteínas, e que eu acho cara. Atualmente venho consumindo a Exceed Proteinbar, que tem 14g de carb. e 13g de proteínas e estou pagando R$4,55 na unidade. Queria saber se existe alguma barra de proteína que tenha um custo x benefício "decente". Caso tenha outras possibilidades e que sejam possíveis fazer apenas na coqueteleira, sem liquidificador posso tentar também. Caso não tenham nomes, marcas etc... Qual seria uma relação decente (Proteína / Carboidratos) ????
