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Resultados para as tags 'Duvida de suplementaçao'.
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Bom galera esse é meu primeiro tópico estou com uma duvida na minha suplementaçao Altura:1,79 Peso:77,800 Bf:18% Dieta feita pelo nutricionista Estou dentro do meu peso e tudo mais mas quero abaixar mais um poco meu BF perder cerca de 2KG de gordura faço suplementaçao com whey no poss treino com 2 caps de bcaa da ON e duas antes albumina 1 hora antes de dormir. Gostaria de saber se seria melhor tomar abumina de manha com uma vitamina de fruta e a noite e se ta faltando algum suplemento pra hipertrofia segundo a nutricionista e avaliadora fisica a medida que foi ganhando massa e com aerobio mue BF vai baixar !! Se puderem me tirar essa duvida obrigado desde ja !
