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Começando o ciclo de H-Drol. Altura: 1,80m Peso: 76,5kg BF: próximo a 18% Dosagem: 1-2-2-2 mais alguns dias com 2 e com 1 no final. Treino desde 1999 com várias e extensas paradas. Retornei há quatro meses após uma parada de 3 anos. Comecei com 64kg. Objetivos: Hipertrofia e força. PHs anteriores: Nunca usei AEs. Suples: Whey Gold Standard ON Glutamina ON BCAA ON Crea X-Fight, breve usarei da ON Dextrose Athletica Amino Fluid 37000 Probiotica Colágeno Centrum Select Eventualmente: Carb Up, Whey Bar, Deca Whey Dieta: 09:30 – Desjejum. Whey 30g, Glutamina 5g, farinha de cereais, aveia, açúcar demerara (uma colher de café). 11:00 – Sanduíche de queijo frescal e presunto, 5 cápsulas de BCAA. 12:00 – Colágeno (contém maltodextrina). 13:00 – Almoço: geralmente duas conchas de feijão, três colheres de arroz, pouca farinha, dois pedaços de bife, frango, porco magro ou peixe, eventualmente salada. Centrum. 16:00 – Duas barras de cereais (+ Whey Bar ou 5 cápsulas de BCAA) ou sanduiches de atum ou Deca Whey com água, açúcar e farinha de cereais. 19:00 – Jantar: aipim e/ou batata e/ou batata doce, ou macarrão, ou arroz, frango ou bife ou porco ou peixe, xarope de guaraná e água. 20:00 – Carb Up 20:30 às 22:00 – Treino 22:10 – Crea, Amino Fluid, Dextrose 22:20 – Whey, Glutamina, farinha de cereais, açúcar demerara, breve adicionarei colágeno. 22:45 – H-Drol 23:00 – Macarrão e atum ou outras carnes Sei que há muitos suplementos, mas como já disse o Hunter em outro tópico, nem sempre é possível levar e comer uma refeição ao longo do dia em ambiente de trabalho. E como costumo fazer, acho melhor sobrar que faltar durante o uso de PHs. Ainda tenho uma albumina que deverei utilizar quando estiver usando duas cápsulas de H-Drol. Vou avaliar o ganho de força e resistência para ver se suspendo a crea e voltar a utilizá-la na TPC. Para a TPC Tribulus, Tamox (seguindo a orientação do Mestre sobre MSRE), silimarina e carvão vegetal (a exemplo do Vallyris).

Gostaria de saber de forma mais aprofundada as diferenças destes PH's, porque sou leigo nesse assunto e gostaria de começar um ciclo mais pra metade do ano, mas antes eu queria saber o mais indicado, com mais efeito e menos colateral. att, obrigado aos que ajudarem,desde já!

Idade: 17 Peso: 63 Altura: 1,74 Bf: baixo, na media de uns 8 a 10% Tempo de treino: 3 anos OBS: As fotos do shape estão aqui Características físicas Ectomorfo, musculatura no limite fisiológico natural Medidas Braço direito: 36cm forçando Braço esquerdo: 35,5cm forçando Antebraço direito: 32cm forçando Antebraço esquerdo: 32cm forçando Peito (sem forçar as costas): 93cm Peito (forçando as costas): 102cm Coxa direita e esquerda: 52cm Panturilha direita e esquerda: 36cm Cintura: 77cm Após 3 anos de treino, 2 anos pesado (25 no supino, 15kg na rosca direta com barra, 70 no triceps pulley) malhando até a falha muscular, utilizando varias técnicas de aumento de intensidade de treino (pirâmide, gironda), diminuindo o tempo de recuperação entre séries (aprox. 45seg), 9hrs de sono com qualidade por dia, boa saúde, suplementando com whey, bcaa, hipercalorico, creatina, omega 6, glutamina, multivitamínico, albumina, pré-treinos diversos (tudo importado e das melhores marcas) e seguindo uma dieta hipercalorica bulking sujo (incluindo um shake com hipercalorico, manteiga de amendoim, whey, creatina, leite condensado, sorvete de creme e leite liquido, fornecendo cerca de 2300 calorias por 600ml), chegando a 4000 a 4500 calorias por dia, sendo umas 300g de proteína/dia, cheguei ao meu limite fisiológico de músculo. Cheguei a conclusão que a unica maneira de evoluir fisicamente no nível em que cheguei naturalmente é utilizando os EAS! Com esse objetivo fiz uma minuciosa pesquisa e cheguei a conclusão de usar o H-Stane (Já que o halovar tem uma grande probabilidade de ser falso), que é exatamente igual ao Turinabol oral, que tem um certo grau de hepatoxidade (não muito grande, similar a oxandrolona), não aromatiza, não causa retenção hidrica e também dá ganhos secos e de fácil manuntenção! Com este ciclo quero aumentar 5kg em 4 semananas! Juntamente com o h-stane pretendo tomar silimarina, glutamina, whey, creatina, albumina, malto, multivitaminico(Estou em duvida porque a creatina e o h-stane já sobrecarregam o rim, se botar um multi pode sobrecarregar mais ainda). Pretendo saturar com 10 ou 15g de creatina durante 5 dias, depois manter com 5g de creatina no pós-treino. Vou começar a relatar apartir de amanhã, o quê acham do ciclo??

Bom Dia Galera, Tenho treinado a +1 ano...iniciei neste mes de janeiro Hipertrofia, Tenho dieta com Superavit calorico, tenho suplementação como Whey, Creatina, Bcaa, glutamina, dextrose e quero iniciar um ciclo de H-drol. H-DROL ( 60 Cáp. ) + Cycle Assist ( 240 Cáps. ) 1° Ciclo H-drol + Cycle Assist 5 Semanas H-drol 1-2-2-2-2 ( 60 Cáps. ) Cycle Assist 4-4-4-4-4 ( 140 Cáps. ) Sugestão de uso do H-drol: Como um suplemento dietético, tome 1 cápsula 2 a 3 vezes por dia. Para melhores resultados. Este produto é normalmente utilizado para 4 a 6 semanas. Não tome por mais de 6 semanas. Pelo menos 8 semanas de pausa entre os ciclos do produto. Sugestão de uso do Cycle Assist: Como um suplemento dietético, tomar 4 cápsulas duas vezes ao dia de 8 a 12 horas de intervalo, de preferência com refeições. Minha duvida é se isso tudo ta certo, o Cycle Assist irei usar durante o ciclo...será que devo iniciar junto com o ciclo e ir ate o final do pote ? o Cycle Assist já é o Suficiente para todo o processo durante e depois do ciclo, me protegendo de gineco entre outros efeitos colaterais ?

Fala galera, estou planejando um ciclo de H-Drol, objetivando força, hipertrofia e diminuição do BF, nesta ordem de importância, pois estou visando TAFs. O ideal pra mim seria recomp, vamos ver se consigo. Idade: 34 Peso: 76,5kg Altura: 1,80 BF: entre 16 e 18% A princípio será: 1-2-2-2 Sobram 11 comprimidos que poderiam ser utilizados em duas doses diárias por mais 5 dias e meio, totalizando as 60 caps, ou reduzindo para uma por dia. Treino a noite, retornei há 2 meses, após uma parada de 3 anos e meio, já estou próximo das cargas que treinava antes de parar. Suplementos que utilizo: Whey Gold da ON: manhã e 20 min pós-treino; Glutamina da ON: manhã e 20 min pós-treino; Poli Aminoacid 38000 da Integral: pós-treino; BCAA da ON: 2 a 3x ao dia nos lanches; Creatina da Minotauro Store (uma bela porcaria, tem que colocar 3 colheres para alcançar 4,5g mas adquiri por compras coletivas, vou usar até acabar) pós-treino. Tenho ainda disponível para quando começar o ciclo: Albumina Saltos que deverei ingerir antes de dormir; Uma dextrose que não lembro a marca; Óleo de côco; Pretendo adquirir o multivitamínico All In da Ethika e colágeno. Breve posto a dieta atual e a que pretendo seguir, além da TPC. Devo começar no início do mês que vem, quando mudarei o treino. Começarei por agora em razão dos suplementos que já possuo e da maior disponibilidade para me dedicar ao treino e à alimentação. Já utilizei Animal Stak e Monster Stack, ambos relatados aqui no fórum, o último há 6 anos. Vlw, aguardo opiniões.

M-DROL, H-DROL - Quando tomar? (FOTOS)