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Olás! Ontem iniciei meu acompanhamento com uma nutricionista do esporte. A notícia boa é que, pelo InBody, minha massa magra está bem distribuida e a ruim - que eu já sabia - é que a massa gorda está acima do ideal e toda localizada no abdômen. Como o objetivo do minha dieta atual é baixar esse bf e preservar ao máximo nesse momento a massa magra (e paralelo a isso ganhar um tiquinho enquanto no panceps) ele me indicou bcaa no pré (+dieta) e 3 opções de whey para o pós, sendo elas VP2, ISO100 ou Peptofuel, sendo que eu deveria dar preferência entre as duas primeiras... Então, qual a melhor: VP2 ou ISO100, também pelo gosto? Não gosto de achocolatados, logo, vou optar por outros sabores. Não sei se posso citar aqui, mas pesquisei os preços e tem um site Vita... (não sei se posso dizer o nome completo! mas o pote de 5lb tá 143, enquanto a média é de 189 para 700gr...) que está com um preço muito mais em conta do que os demais e lojas físicas daqui de SJ. Dá pra confiar ou a esmola tá demais? PS: treino atual na academia: A / B / descanso / A / B - com aeróbico intervalado todos os dias (40'). Aguardo a ajuda de vocês... Obrigada!
